TỰ MỞ LUÂN XA hay CHAKRA

GC xin chào đọc giả !Mình vừa học thiền, học khí công y đạo,mục đích để nâng cao sức khỏe,giải tỏa bệnh tật mà không dùng thuốc,nhiều người chưa hay dùng năng lượng vũ trụ cho cá nhân ,để cân bằng mọi thể chất trong cơ thể.

Vừa qua mình đã học và trải nghiệm thấy vô cùng quí giá ,mỗi ngày nên bớt chút thời gian để chăm sóc sức khỏe bản thân nhé,giải tỏa stres ...môn học nào cũng rất công phu luyên tập nhưng cái cốt yếu làm sao tập để mở luân xa hay chakra , mà mình thấy bài hướng dẫn của bên nhà thờ rất dễ hiểu mình sưu tầm và đăng lên giúp mọi người nhanh chóng đạt được kết quả.

Công dụng xem bài lợi ích của thiền nhé. Xin cảm ơn! (hoặc tham gia học Thiền thu lửa tam muội tại Hà Nội ,hãy tham khảo bài :Lời tri ân đã đăng)

 HƯỚNG DẪN TỰ MỞ CHAKRA

Vì là phương pháp tự mở chakra lấy, và hít thở để có được TKN, nên nếu có người mở cho thi tốt. Nếu không có thể tự mở lấy.

1. Tất cả những ai có hai bàn tay nóng ấm là đã có TKN mà không biết;

2. Để tự mở hệ thống chakra, ta có thể kích thích các vùng chakra trên người bằng nhiều cách:

- vỗ mạnh trên các vùng chakra để kích thích sự nhạy cảm của nó;

- dùng ngón tay hay các dụng cụ khác nhau tì hay ấn mạnh trên đó;

- chà xát cho vùng chakra nóng lên;

- Uốn lưng, cúi đầu và làm các động tác thể dục, tương ứng với các chakra

3. Sau đây là 12 vị trí charkra từ dưới lên:

1. Chakra 1: Dưới đít (giữa hậu môn và bộ sinh dục), huyệt hội âm: 

2. Chakra 2: Xương cùng.

3. Chakra 3: Thận 

4. Chakra 4: Tim, phổi phía sau lưng 

5. Chakra 5: Cổ phía sau

6. Chakra 6: Óc con

7. Chakra 7: Đỉnh đầu, huyệt hội dương

8. Chakra 8, Trước trán, huyệt ấn đường (huệ nhãn)

9. Chakra 9, Cổ phía trước, yết hầu, Thyroid và hạch amidal 

10.Chakra 10, Ngực giữa 2 vú

11.Chakra 11: Rốn

12. Chakra 12, huyệt đan điền, dưới rốn một ngón tay trỏ.
4. Sau khi đã kích thích các vùng chakra thì bắt đầu hít thở
(Các vùng chakra gồm thêm: mu và gan 2 bàn chân và 2 bàn tay, khuỷu 2 tay trước, sau và các đầu gối trước, sau cùng vùng dọc theo cột sống)
- nằm hay ngồi trong tư thế hòan tòan giãn xả-
- nếu ngồi thì không dựa lưng vào thành ghế- Nên ngồi trên ghế đẩu
- hit vào bằng mũi
- thở ra bằng miệng
- chậm dài và sâu
- hễ thấy đầy rồi thì thở ra không giữ khí, không dằn khi,
- đầu không nghĩ ngợi gì hết
- để được như thế nhẩm đếm hơi thở, hít vào đếm từ 1-4 hay hơn nữa
- thở ra sẽ đếm từ 1-8 hay 10. Hơi thở ra dài gấp hai hơi hít vào.
Cứ thế thở được càng lâu càng tốt. Nếu thở được 3-4 giờ liên tiếp là sẽ có TKN
Khi thấy chân bị hút xuống đất và lăn tăn là dấu hiệu bắt đầu có TKN, Cứ cố gắng thở thêm 1,2 giờ nữa là người sẽ nóng bừng lên là có TKN

Chúc anh chị em mau thành công.

LM Giuse Hòang Minh Thắng

Email :  palestina2010@gmail.com