Trong Đông y thường có câu "máu là yếu tố căn bản làm nên cơ thể phụ nữ" hay có thể nói "sức khỏe phụ nữ nằm ở máu".
♥️Có 3 nguyên nhân khiến máu lưu thông kém
- Cở thể không tạo được máu = Khí hư
- Thiếu máu = Huyết hư
- Máu không được vận chuyển đầy đủ = Khí huyết ứ trệ
1. #Cơ_thể_không_tạo_được_máu, lí do nằm ở dạ dày và đường ruột. Dạ dày- ruột hoạt động kém sẽ khiến cơ thể không hấp thu được đầy đủ dinh dưỡng nên không có đủ nguyên liệu để tổng hợp máu. Hoạt động của dạ dày và tiêu hóa được gọi là tỳ - nơi quan trọng bậc nhất để tạo ra máu. Do đó để tái tạo máu cần hỗ trợ chức năng của dạ dày, tỳ vị.
❗️Tính trạng khí hư gồm 👇
- dễ mệt mỏi
- dễ mắc cảm cúm
- chân dễ sưng phù
- đi tiểu nhiều lần
- hơi thở yếu
- tiêu chảy, đi ngoài
- cơ thể lạnh
- giọng nói thều thào
- đau dạ dày
- không có cảm giác muốn ăn sáng
- cơ thể không có tinh thần, dễ nản chí, không kiên định.
2. #Thiếu_máu - thực chất thứ cơ thể thiếu là sắt - nguyên liệu để tổng hợp máu. Phụ nữ rất dễ bị thiếu máu. Lí do vì hàng tháng họ bị mất máu do kinh nguyệt, lượng máu mất đi trong mỗi kì sinh lí là khoảng 100ml. tính ra một năm là 1.2L - một lượng rất lớn, chưa kể khi họ sinh con và cho con bú, lượng máu trong cơ thể còn hao tổn nhiều hơn nữa.
❗️Tình trạng huyết hư 👇
- tim đập nhanh
- móng tay mỏng, dễ gãy
- hay quên
- sắc mặt tái, không hồng hào
- da khô
- chu kì kinh không đều
- tóc rụng, nhiều tóc bạc
- hay hoa mắt chóng mặt
- mắt kém, lờ đờ
- tê chân tay, dễ chuột rút
- mất ngủ, ngủ không sâu
- ù tai
👉 Máu chính là sức khỏe của phụ nữ
3. #Khí_huyết_ứ_trệ. Máu lưu thông kém ở phụ nữ phần lớn là do thiếu máu, cơ thể bị ảnh hưởng nặng từ áp lực, căng thẳng, chế độ ăn uống không lành mạnh..... Người bị khí huyết ứ trệ thường nóng tính, dễ cáu gắt. Nếu có từ 2 biểu hiện dưới đây tức là bạn đang có xu hướng bị khí huyết ứ trệ, còn từ 4 biểu hiện tức là khí huyết trong bạn đang ứ trệ:
- miệng đắng
- tiêu chảy và táo bón lặp đi lặp lại
- hay bị đau nửa đầu
- cảm giác có gì mắc nghẹn trong họng
- đầy bụng, căng ngực trước kì kinh
- hay thở dài
- nhiềm nám, tàn nhang
- đau vai, đau đầu mãn tính
- đau bụng kinh dữ dội, máu kinh có máu cục
- sắc mặt nhợt nhạt, mội thâm
- suy giãn tĩnh mạch chi dưới
- dễ bị căng thẳng
- dễ lo lắng, bồn chồn
- không thể kiểm soát được cảm xúc
♦ Cao bổ máu với nguyên liệu như sau sẽ giúp ích trong quá tình xử lí vấn đề máu không được sản xuất, thiếu máu, máu không lưu thông.
1. Hồng sâm 100gr. Hồng sâm đại bổ nguyên khí, ích huyết, dưỡng tâm,ăn thần, dưỡng tỳ vị
2. Táo đỏ 200g. Táo đỏ có tác dụng bổ máu, chống ung thư, chống lão hoá
3. Long nhãn 200g. Long nhãn bổ máu an thần, úc chế tế bào ung thư
4. Kỷ tử 200g. Kỷ tử bổ thận ích tinh, dưỡng gan sáng mắt, bổ máu
5. Đường đỏ tùy lượng. Đường đỏ bổ máu, hoạt huyết, hoá trệ, trừ hàn, ấm tỳ vị.
6. Sâm dây Ngọc Linh 100gr, tạo hồng cầu máu, ích khí, dùng cho phế khí hụt nhược, kém ăn, mệt mỏi, cơ thể suy nhược.
St.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét