Phim

 CHÚNG TA CỦA 8 NĂM SAU 

NƯỚC CHANH ĐƯỜNG.. .. công năng và tác hại.

 

Đối với người VN thì ly chanh Đường (cam, tắc đường vv) là ly nước uống giải khát khi bị mệt, nó rất quen thuộc đến mức không ai quan tâm đến công năng của nó, do truy tìm dấu vết của năng lượng nên tôi bắt gặp nó đang nằm im lìm nơi xó tối, và khi biết rõ công năng của nó thì tôi tiếp tục truy tìm và phát hiện nhiều bạn bè của nó đang ngồi chễm chệ trong các siêu thị, hàng quán sang trọng như :  Bò húc, Sì Tin, 7 Up, Cam ép, trà Lipton vv.. và nhiều loại nước uống giải khát tuy có khác nhau nhưng có cùng họ hàng là Vị Chua Ngọt, nguyên liệu làm ra ly nước chanh Đường gồm:

A- Trái chanh tươi vắt lấy nước.

B- Đường mía.

C- Nước lọc tự nhiên (100> 150 g đường/ lít).

Pha cấc chất ra thành dung dịch Chua Ngọt, đây là loại nước uống có khả năng thẩm thấu nhanh tại tại ruột non đi vô máu tạo ra tác dụng như sau:

A- Vị Chua có công năng như sau:

1- Bổ sung dịch tiêu hóa cho Bao tử.

2 - Là 1/6 Vị bổ sung nội tiết tố cho ruột non.

3- Là chất chống đông máu.

4- Là chất đồng hóa dinh dưỡng cho hệ thần kinh thực vật tại ruột non.

5- Là chất định vị và tiếp dẫn năng lượng đến bộ não.

7- Là chất gây mất mùi NL Protein đối với vi trùng, vi rút.

8- Là chất chống bón kiết, chống co giựt động kinh (có thể chưa biết hết công năng).

B- Đường có công năng như sau:

1- Là 1/6 vị bổ sung nội tiết tố cho ruột non (là vị chủ của 1/6 vị).

2- Là chất giải nhiệt và điều hòa nhiệt độ cân bằng = 37 độ.

3- Là NL của bạch cầu chống nhiễm trùng.

4- Là NL vận động của bộ não.

5- Đường + Vị Chua + Nước thành NL của hệ thống tư duy sáng tạo của bộ não.

6- Là chất làm mất mùi NL  đối với vi trùng, vi rút.

7- Là chất giải độc tự nhiên của cơ thể.

8- Là chất chống táo bón.

9- Đường đầy đủ sẽ giúp não sản sinh ra chất giảm đau tuyệt diệu.

10- Đường + Béo hợp thành sản xuất ra kháng thể chống vi rút, ra năng lượng chống nhiễm trùng vô cùng kỳ diệu (chưa bi hết công năng cua Đường).

C- Nước có công năng:

1- Là chất giải nhiệt và làm sạch tế bào tự nhiên

2- Là chất chống đông máu.

3- Là chất làm thông máu cho hệ thống  tim mạch.

4- Là chất làm thông KHÍ OXY cho bộ não.

5- Là chất làm mát cơ bắp.

6- Là chất chống táo bón.

7- Là chất truyền tãi vật chất đến tế bào đông thời giúp bài thải chát dơ ra khỏi cơ thể.

Nước Chanh Đường Uống 1-2 ly chỉ có tính năng giải khát cấp thời, nhưng nếu uống 1 > 2 lít / ngày thì nó biến thành một loại thuốc cực mạnh ví nhu Vị Tiên Dược có công  như sau:

1- Cấp cứu chứng Sốt cao và co giựt rất nhanh chong sau 2-4 giờ.

2/ Cấp cứu chứng Tai Biến mạch máu não (2-3-4 lít/ ngày), nếu làm tốt sẽ kho đê lại di chứng.

3- Uống 1 lít/ ngày ví như truyền dịch vô máu rất nhanh khỏe.

4- Uống 1/2 lit chanh / ngày sẽ vô hửu ích với người lao động tư duy sáng tạo.

Lưu ý: 

Nước chanh Đường chỉ tốt và có công ích cho những có nguồn Nhiệt Năng mạnh, ngược lại những người bị âm hàn nếu uống 1 lít chanh Đường / ngày sẽ bị.ngộ độc có thể phải đi cấp cứu sợ không kịp đầy. DILAC !

Nguồn: chú Tám

ST.

NHA ĐAM

 25/10/2023

NHIỀU BÁC HỎI SAO EM TRỒNG NHIỀU NHA ĐAM VẬY ,DẠ XIN THƯA Ạ EM TRỒNG ĐỂ GIA ĐÌNH EM DÙNG Ạ .CÁC CON EM KHÔNG THẢI ĐỘC THÌ EM SẼ LÀM NHA ĐAM ĐỂ CÁC CON UỐNG Ạ 

EM XIN CHÚC CẢ NHÀ TINH TẤN THANH LỌC THẢI ĐỘC ( MỘT VIỆC PHẢI THƯỜNG XUYÊN VÀ XUYÊN SUỐT BÀI BẢN Ạ )

                               🙏🙏🌹🌹NHA ĐAM 🌹🌹🙏🙏

NHA ĐAM THỰC PHẨM KỲ DIỆU NHẤT HANH TINH NÀY !

NHA ĐAM MỘT THỰC PHẨM VÔ CÙNG THÔNG MINH ,NÓ BIẾT ĐƯỢC SỰ KHÁC BIỆT GIỮA CÁC TẾ BÀO BÌNH THƯỜNG MÀ NÓ KÍCH THÍCH VÀ NHỮNG THỨ KHÔNG TỐT NHƯ VIRUTS,UNG THƯ ,BỆNH BẠCH CẦU ,HIV, AIDS,MÀ NÓ DỪNG SỰ LÂY LAN .

NHA ĐAM CÒN ĐƯỢC SỬ DỤNG TRONG ĐIỀU TRỊ BỆNH AIDS,ĐÓ LÀ THUỐC KHÁNG VI -rút ,KHÁNG KHUẨN ,CHỮA TRỊ BỆNH NẤM CANDIDA,KÝ SINH TRÙNG,HỘI CHỨNG MỆT MỎI,ĐAU CƠ XƠ,DỊ ỨNG  VIÊM KHỚP VÀ CÁC BỆNH VỀ DA ,NHƯ CHÀM ,VẢY NẾN,NÓ GIÚP LOẠI BỎ CHẤT THẢI ĐỘC HẠI ,NHA ĐAM LÀ CHẤT CHỐNG VIÊM MẠNH MẼ ,GIÚP DẠ DÀY VÀ ĐẠI TRÀNG ,GIÚP LÀM SẠCH ,VÀ GIÚP MỌI BỘ PHẬN CỦA CƠ THỂ TỰ LÀM SẠCH .NHA ĐAM KIỀM HOÁ ,ĐẶC BIỆT LÀ TRONG HỆ THỐNG TIÊU HOÁ GIÚP KHẮC PHỤC CÁC TÌNH TRẠNG AXIT QUÁ MỨC NHƯ KHÓ TIÊU ,TRÀO NGƯỢC AXIT ,HỘI CHỨNG RUỘT KÍCH THÍCH ,VIÊM ĐẠI TRÀNG ,VIÊM ĐƯỜNG RUỘT VÀ LỞ LOÉT ( GIẢM 80% VẾT LOÉT ) GIẢM CHOLESTEROL,CHẤT BÉO TRUNG TÍNH ,GIÚP CHUYỂN HOÁ CHẤT BÉO VÀ THẬT TUYỆT VỜI CHO BỆNH TIỂU ĐƯỜNG ,ĐAU THẮT NGỰC ,ĐƯỜNG HUYẾT , MỤN TRỨNG CÁ ,AIDS,THIẾU MÁU ,ĐỘNG MẠCH ,VIÊM KHỚP ,NẤM DA CHÂN ,HÔI MIỆNG ,HÓI ĐẦU ,VIÊM BÀNG QUANG ,VIÊM PHẾ QUẢN ,BẦM TÍM ,BỎNG , VIÊM BAO HOẠT DỊCH ,UNG THƯ ,NHIỄM NẤM CANDIDA ,ĐỤC THUỶ TINH THỂ ,BỆNH LỞ MÔI ,TÁO BÓN .....vvv...

NHA ĐAM GIÀU SILICON HỮU CƠ ,GIÚP TẠO RA CÁC TẾ BÀO VÀ THÀNH ĐỘNG MẠCH MẠNH MẼ ,NIÊM MẠC VÀ CÁC MÔ LIÊN KẾT CỦA XƯƠNG VÀ SỤN ,TRONG KHI ĐÓ CÒN CÓ THỂ CHỮA LÀNH UN G THƯ  DA ,TRĨ VÀ GIÃN TĨNH MẠCH .vvv.

ST.

 16/10/2023.

CÔNG THỨC NƯỚC ÉP XANH CHO NGƯỜI GIÃN TĨNH MẠCH !

🌹 NƯỚC ÉP DỨA NGUYÊN CHẤT  : GIÀU BROMELAIN  LÀM GIẢM SỰ TẮC MẠCH MÁU .UỐNG 350 ml TRONG NGÀY !

🌹NƯỚC ÉP CÀ RỐT + BỒ CÔNG ANH : HỖN HỢP NÀY CÓ TÁC DỤNG LÀM GIẢM SƯNG PHỒNG VÀ NƯỚC TÍCH TỤ. (400 g củ cà rốt + 100 g bồ công anh ) 

🌹NƯỚC ÉP RAU CẢI BÓ XÔI + CÀ RỐT : 400 g CÀ RỐT + 100g rau cải bó xôi .

🌹NƯỚC ÉP XANH LÊN SẠCH MÁU :

100 g rau cải bó xôi + 100g cải kale + 100 g rau súp lơ xanh + 20 g rau mùi tây + 200 g quả táo ( bỏ hạt ) +1 miếng gừng nhỏ ! 

🌹NƯỚC ÉP CÀ RỐT NGUYÊN CHẤT : 500ml /1 lần uống .

🌹NƯỚC ÉP THANH LỌC GAN : 400g củ cà rốt + 50 g củ dền +200g dưa chuốt .

🌹NƯỚC ÉP TỐT CHO TIÊU HOÁ : 400 g cần tây + 100 g quả táo ( bỏ hạt ) + 1 mẩu nghệ ,1 mẩu gừng +300cà rốt .

CHẾ BIẾN TÁO MÈO TẠI GIA ĐÌNH

1.  Ăn sống, chấm muối.

Táo mèo rửa sạch, gọt vỏ. Chấm với muối chẳm chéo hoặc muối tôm hoặc muối ớt đều rất ngon. Nếu không có muối, sẽ chát, chua và cứng.

Bạn có thể trộn các lát táo mèo với muối, đường, ớt bột và xóc đều để làm món ăn chơi.

Tuy nhiên không ăn được nhiều.

2. Ướp đường.

Táo mèo rửa sạch. Để nguyên vỏ. Thái lát. Giữ nguyên hạt. 

Sau đó các bạn cho vào lọ thủy tinh, phủ lớp táo/lớp đường theo tỉ lệ 1kg táo mèo dùng từ 0,5 - 1kg đường.

Phía trên cùng là một lớp đường phủ kín.

Nếu chỉ uớp đường sẽ lâu, nên các bạn có thể cho thêm vài gói men vi sinh vào, hoặc có mật ong lên men, hoặc có nước cơm rượu, hoặc cho chút bia vào lọ từ trên xuống. 

Táo sẽ lên men nhanh.

Nước đường và dịch táo sẽ dâng đều lên trong 3 - 5 ngày.

Lúc này bạn có thể:

- Lấy miếng táo ngâm rượu dưới 40 độ để làm rượu táo mèo.

- (hoặc) Thêm 1 lit nước dừa cho tương ứng với mỗi kg táo, đợi sau 10 ngày, chắt nước đó ra uống để giảm mỡ máu. Nước táo lên men chua nhẹ, chưa thành giấm. Rất dễ uống. Khi gần hết nước, lại thêm đường và nước dừa (hoặc nước sạch) để táo tiếp tục lên men.

- (hoặc) Xay bã táo với máy xay sinh tố (cẩn thận không xay quá nhiều mỗi mẻ vì táo cứng, có thể treo máy). Dùng nước đường xay cùng. Sau đó thêm nước dừa hoặc nước sạch và lên men tiếp. Nước táo lên men sẽ đậm hơn, nhưng cần lọc. Bạn có thể mua túi lọc trà trên shopee để ngâm cốt táo xay. Thêm nước đường để lên men tiếp khi vơi.

Nước táo mèo lên men có thể dùng từ 20 - 50ml mỗi ngày, pha với mật ong để uống thì vô cùng tốt cho việc giảm mỡ máu và lợi tiêu hóa, giúp đẹp da.

3. Nước táo mèo mật ong (lên men)

Rửa sạch, thái nhỏ táo rồi xay nhuyễn với chút nước sạch.

Sau đó trộn 1kg táo với 1 lit mật ong. 

(Bổ sung 3 - 5 gói men vi sinh nếu bạn hiểu về probiotics hoặc bỏ qua bước này)

Thêm 100ml bia để tạo bẫy men.

Đậy kín bình và đảo táo mỗi ngày. 

Sau 5 ngày. Bạn có thể thêm nước và lọc nước cốt. 

Phần bã táo, tiếp tục trộn thêm mật ong và ủ lên men.

Lặp lại việc thêm nước và lọc nước cốt táo mật ong đến khi nếm bã táo có vị chát, đắng, hết vị chua.

Thông thường 1kg táo sẽ thu được 3 - 5 lit nước cốt như vậy.

Uống 30 - 50ml mỗi ngày, mỡ máu của bạn sẽ dần ổn định về ngưỡng lý tưởng. Cơ thể bạn giảm cân nhẹ nhàng nếu dư cân. 

Dùng rất tốt cho người đường ruột yếu và gan nhiễm mỡ.

4. Rượu vang táo mèo.

Bạn dùng cơm rượu nếp (loại dùng trong Tết Đoan Ngọ) trộn với táo mèo xay nhuyễn với đường theo tỉ lệ:

- Táo mèo: 1kg

- Đường: 0,5 - 1kg

- Cơm rượu nếp: 100 - 200 gram.

Đóng lọ dung tích lớn trên 3 lit.

Phủ thêm một lớp đường mỏng trên bề mặt.

Sau đó bỏ vào hũ bịt kín. 

(Nếu có men vang cấy vào thì không cần cơm rượu nếp).

Sau 20 - 30 ngày.

Lọc lấy nước cốt là vang ngọt.

Phần xác táo, bạn đổ rượu trắng dưới 40 độ vào ngâm gấp đôi thể tích. Sau 1 tháng là có rượu táo mèo rất ngon sau khi lọc.

Trong quá trình thực hiện, có thể có váng trắng hình mạng nhện. Xin đừng ngại, đó là xác vi sinh và nấm men, còn gọi là váng dấm. An toàn ạ.

---

Lần bán táo mèo tươi đợt này nhằm khuyến khích mọi người có nguyên liệu thực hành và có thái độ chăm sóc sức khỏe bản thân và gia đình.

Tôi hi vọng sau này sẽ có những sản phẩm chế biến sẵn từ táo mèo tạo sinh kế cho bà con vùng cao và mang sức khỏe đến cho những người tiêu dùng thân thiện đã ủng hộ cho chương trình.

Những đơn hàng của các bạn hôm nay đã đánh dấu một nghề mới tạo sinh kế cho đồng bào miền núi phía Bắc - nghề chế biến Táo mèo. 

Tôi mơ mộng nghĩ rằng, biết đâu nghề này sẽ nuôi sống nhiều dòng họ, gia đình qua hàng trăm năm tới.

Để rồi vài thế kỷ nữa, người đời sau sẽ kể lại câu chuyện năm 2023, đã có những người cùng nhau viết nên lịch sử văn hóa Táo mèo như thế.

(Bài viết này cũng là gợi ý cho các học trò của tôi tại các tỉnh Điện Biên, Lào Cai, Yên Bái, Lai Châu..., nơi có những rừng táo mèo có nguy cơ giải cứu).

Ps. Tôi có một nguồn rượu men lá rất tin cậy, đó là rượu của bạn Tiến Hồng Nguyễn.

Rượu này tôi đã sử dụng cho Men ngải quế trong suốt thời gian qua.

St.Hoàng Công 

Sát thủ ung thư…🍋🍋

 

👉 Đọc về *Vỏ chanh* và tôi rất đau lòng khi nghe về những sự thật này và chứng minh rằng các công ty dược phẩm thà thu lợi từ *Những cơn đau và sự chịu đựng* của con người hơn là giáo dục về *Các loại thuốc thay thế & các phương pháp điều trị tự nhiên.

* Tôi Cảm thấy buồn cho những người *đã ra đi vì căn bệnh ung thư* hoặc không đủ khả năng chi trả *hóa trị* hoặc bất kỳ loại thuốc nào họ kê đơn và không biết về những sự thật này, cảm ơn Ơn Trên vì chúng ta có "mạng xã hội" 

🍋 CHANH ĐÔNG LẠNH THẬT SỰ TUYỆT VỜI

- Cho chanh đã rửa sạch vào ngăn đá tủ lạnh.

- Sau khi đông lạnh, hãy lấy dụng cụ bào ( grater) và bào nhỏ cả quả chanh (không cần gọt vỏ) và rắc lên thức ăn . 

- Trên rau, salad, kem, súp, ngũ cốc, mì, nước sốt spaghetti, cơm, sushi, các món cá,... danh sách dài vô tận.

✦Tất cả các loại thực phẩm sẽ có một hương vị tuyệt vời bất ngờ!

Rất có thể, bạn chỉ nghĩ nước chanh là vitamin C ??

☛Không còn nữa!

Ưu điểm chính của việc sử dụng cả quả chanh ngoài việc lãng phí và thêm hương vị mới cho món ăn của bạn là gì?

☛Vỏ chanh chứa lượng vitamin gấp 5 đến 10 lần so với nước cốt chanh 

Vỏ chanh là chất làm trẻ hóa sức khỏe trong việc loại bỏ các yếu tố độc hại trong cơ thể.

☛ Lợi ích bất ngờ của chanh là khả năng tiêu diệt tế bào ung thư thần kỳ! nó mạnh gấp 10.000 lần hơn hóa trị!!

✦Tại sao chúng ta không biết về điều đó?

Bởi vì có những phòng thí nghiệm họ chỉ quan tâm đến việc tạo ra một phiên bản tổng hợp nhằm mang lại cho họ lợi nhuận khổng lồ.

✦Giờ đây, bạn có thể giúp đỡ những ai đang gặp khó khăn bằng cách cho họ biết rằng quả chanh có lợi trong việc ngăn ngừa bệnh tật.

Hương vị của nó rất dễ chịu và không tạo ra tác dụng khủng khiếp như hóa trị liệu.

😣 Có bao nhiêu người sẽ chết trong khi bí mật được bảo vệ chặt chẽ này được giữ kín, để không gây nguy hiểm cho các tập đoàn lớn của các triệu phú?

✦Loại cây này là một phương thuốc đã được chứng minh chống lại tất cả các loại ung thư.

✦Nó cũng được coi là một phổ kháng khuẩn chống nhiễm trùng do vi khuẩn và nấm, có hiệu quả chống lại ký sinh trùng và giun bên trong, nó điều chỉnh huyết áp & thuốc chống trầm cảm, chống căng thẳng & rối loạn thần kinh.

Nguồn gốc của thông tin này thật hấp dẫn: nó đến từ một trong những nhà sản xuất thuốc lớn nhất trên thế giới, họ nói rằng sau hơn 20 thử nghiệm trong phòng thí nghiệm kể từ năm 1970, các chất chiết xuất cho thấy rằng nó tiêu diệt các tế bào ác tính trong 12 bệnh ung thư, bao gồm ruột kết, vú, tuyến tiền liệt, phổi và tuyến tụy... 

☛ Các hợp chất của cây này cho thấy hiệu quả gấp 10.000 lần so với sản phẩm Adriamycin, một loại thuốc hóa trị thường được sử dụng trên thế giới, làm chậm sự phát triển của tế bào ung thư.

Và điều đáng kinh ngạc hơn nữa: loại trị liệu chiết xuất từ ​​chanh này chỉ tiêu diệt các tế bào ung thư ác tính mà không ảnh hưởng đến các tế bào khỏe mạnh. .

✦Vì vậy, hãy rửa sạch những quả chanh đó, để đông lạnh và bào nhỏ. Toàn bộ cơ thể của bạn sẽ cảm ơn Bạn !!

🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋

🙏 Hãy chuyển điều này đến thật nhiều bạn bè và tất cả những người thân yêu của bạn trong và ngoài nước🌿

_ ST _

Diệt Nấm CANDINA

 🌾 DIỆT NẤM CANDIDA (Thải độc nấm mốc dạ dày, đường ruột) Bằng dầu dừa

Cách làm đơn giản lắm: sáng ngủ dậy uống dầu dừa thôi. Xíu sau sẽ đau bụng buồn đi vệ sinh, mệt ng. Là nấm đang được diệt bên trong. Trước và sau khi uống dầu dừa 1 tiếng sau khi uống k được uống nước lọc hay đưa bất kì thứ gì vào ng nha. Sẽ làm cản trở quá trình diệt nấm

👇Cách 1: khá dễ ai cũng áp dụng được 

- 1 tuần đầu uống 15ml ( 1 thìa canh) để làm quen

- tuần 2 tăng lên 30ml

- Tuần 3 tăng lên 45ml nếu tăng thêm hơn thì càng tốt. Duy trì đến khi nào hết hiện tượng đau bụng mệt khó chịu sau khi uống chứng tỏ nấm đã gần hết rồi. Năm làm 2 - 3 lần, siêng thì uống liên tục cả năm cũng đc vì dầu dừa rất tốt cho sức khoẻ

👇 Cách 2:  hiệu quả mạnh hơn. Nhưng sau này sẽ ớn mùi dầu dừa k dám làm lần 2.  Mà Cách này 1 năm làm 2 - 3 lần

- nhịn ăn uống 210 - 250ml dầu dừa trong 1 ngày. Mỗi lần uống 50ml ngày uống 5 - 6 lần cho hết. Trong ngày hôm đó k uống nước k ăn gì cả. Làm được 2 càng rồi 

Hoặc Làm thải độc cafe cũng bỏ 1 xíu vào bình nước để hỗ trợ thải độc nấm candida. Mà H thấy cũng k cần lắm vì dơ túi hihi. Mà cafe cũng giúp kháng khuẩn kháng viêm rất nhiều khoáng chất trong cafe hữu cơ rồi

Dầu dừa rất tốt. Nó giúp làm ấm cơ thể diệt nấm virus vi khuẩn kí sinh trùng, kháng viêm. Bổ sung chất béo tốt, đẹp da, khoẻ tóc, ăn Smoothie hay uống nước ép nên cho 1 thìa dầu dừa để bổ sung chất béo tốt hàng ngày. 

🌾Dầu dừa dùng nấu ăn thay dầu công nghiệp sẽ tốt hơn nhiều nha. Ăn dầu công nghiệp hại sức khoẻ, Muốn tiết kiệm thì tự nấu dầu dừa còn tốt hơn thì mua ép lạnh.

St.

BA BIẾN KHÚC VĂN CAO NGUYỄN TRỌNG TẠO

 

1.

Người gọi ông là “ba đỉnh núi sương mù”. Người gọi ông là “Dòng sông ba nhánh”. Người gọi ông là “Nghệ sĩ đa tài”. Người gọi ông là “Bậc tài danh thế kỷ”… Khi tôi gặp ông thì ông đã 57 tuổi, chòm râu dài phất phơ ngả bạc như tiên lão bảy mươi. Ông ngồi một mình trên đi-văng đệm vải cũ càng, mắt nhìn vào chén rượu gạo bình dân như chẳng chờ đợi một điều gì. Có lẽ ông đã ngồi như vậy mấy chục năm liền. Những chai rượu đầy vơi vơi đầy không nhớ đã bao lần.

Cũng không nhớ đã bao lần trên đất nước này và cả những nước khác, người ta đã hát vang bài ca của ông, bài Quốc ca Việt Nam mang hồn thiêng sông núi: Đoàn quân Việt Nam đi chung lòng cứu quốc. Bước chân dồn vang trên đường gập ghềnh xa.

Khi nghe Phan Lạc Hoa giới thiệu tôi, mắt và miệng ông ánh lên nụ cười gần gũi, bình dị: “À, cái anh Nghệ nhận Quan Họ làm quê đây!”. Ông với tay kệ tủ lấy thêm ly, và Nguyễn Thụy Kha rót rượu. Ông đối với bọn trẻ chúng tôi như với bạn. Khi thân mật rồi, hầu như chẳng còn khoảng cách tuổi tác. Có lẽ vì thế mà ông luôn luôn mới. Chúng tôi rủ ông đến quán lòng lợn tiết canh đầu chợ Đuổi, ông đồng ý ngay, nhưng nhắc là nên mua rượu ở quán cạnh bến xe Kim Liên, loại rượu gạo ông thường uống. Quán đông quá, chúng tôi mượn một cái chiếu trải vào túp lều tranh bỏ trống bên cạnh. Cứ ngồi xếp bằng mà uống rượu và hút thuốc lào như ở làng ở xã. Người ra vào chợ đông đúc, ồn ào, hình như cũng không ai biết ông già ngồi quán bình dân này là tác giả Quốc ca. Còn chúng tôi, lần đầu tiên được biết những bài thơ ông làm để rồi cất lại trong lòng, không đưa in đâu cả, mà dù có đưa in thì người ta cũng chẳng in cho.Mấy chục năm nay, ông chỉ làm bìa sách, vẽ hình minh họa cho báo và làm nhạc… không lời. Những bài thơ của ông khiến chúng tôi nổi cả da gà, kinh ngạc vì thán phục. Thơ ông đẹp một cách quyết liệt. Thơ của ông thật đến siêu thực. Thơ của ông mới bất ngờ như mầm cây vừa đội đất trồi lên.

Buổi sáng nay cả phố phường như mở hội.

Mọi con người đeo mạt nạ đi chơi.

Vui lên cành non

Lá bàng trên phố xanh màu ngọc

…

Những mặt nạ gặp nhau chào hỏi

…

Ô kìa

Nước mắt mồ hôi

Sao chảy ra trên từng mặt nạ

Đến giờ, tôi vẫn nhớ giọng vang trong của ông đọc thơ trong quán rượu. Bài thơ Năm Buổi sáng không có trong sự thật ông làm năm 1960 mà tôi tưởng ông vừa làm trong quán rượu năm 1980 này. Chúng tôi nghe như nuốt từng lời thơ của ông vào tâm khảm. Khi ngấm rượu, ông nói hay đến nỗi tôi tưởng là đang nghe ông trong giáo đường chứ không phải giữa chợ. Vì thế mà chúng tôi đều thuộc bài thơ ngắn Không đề ông làm năm 1967. Bài thơ như một cuốn phim cực ngắn chứa đầy âm nhạc và treo lơ lửng một câu hỏi trước cuộc đời:

Con thuyền đi qua

Để lại sóng

Đoàn tàu đi qua

Để lại tiếng

Đoàn người đi qua

Để lại bóng

Tôi không đi qua tôi

Để lại gì?

Hơn 20 mươi năm “im lặng” về thơ lại chính là thời gian ông làm thơ nhiều nhất. Những bài thơ chi chít trong cuốn sổ tay nhỏ xíu úa màu thời gian vàng vọt. Những bài thơ viết trên vỏ bao thuốc lá nhặt được trong quán rượu. Có bài thơ được ghi lại không phải chữ của ông mà là chữ của vợ ông, bà sợ ông quên đi mất nên bắt ông đọc lại để bà chép lại. Năm 1987, Nguyễn Thụy Kha đã lần mò chép lại những bài thơ trong tập bản thảo nhòe mờ ấy của ông rồi đưa cho tôi đọc. Giữa quá nhiều bất trắc cuộc đời, tiếng thơ Văn Cao chẳng bao giờ đổi giọng. Chữ nghĩa của ông như được viết ra từ ngòi bút kim cương chứ không phải bút lông bút sắt. Và khi tiến hành chọn bản thảo tập thơ Lá, Văn Cao rất vui lòng ủy thác cho Nguyễn Thụy Kha, Thanh Thảo và tôi tuyển chọn. Hầu như ông hoàn toàn yên tâm về việc đó. Ông nói: “Ba thằng mày bảo được là được!”. Dù là trong thời kỳ “đổi mới” rất mạnh mẽ, chúng tôi vẫn thấy ông có một bài thơ mà nhà xuất bản khó lòng chấp nhận, đấy là bài Đồng chí của tôi viết năm cải cách ruộng đất (1956). Bài thơ tràn đầy lòng tin vào chủ nghĩa xã hội mà cảnh tỉnh những sai lầm của hiện tại, nó là tiếng lòng thống thiết của người cộng sản bị xử bắn oan gửi tới các đồng chí của mình. Không trung thực với Đảng, không có lòng can đảm của một đảng viên, không chan chứa một trái tim nhân đạo… không thể viết được một bài thơ rớm máu như thế. Nhưng 30 năm và hơn thế nữa, nó vẫn chỉ là bài thơ của riêng ông. Chúng tôi biết điều đó, và đề nghị ông “để lại”, ông đồng ý ngay. Đầu năm 1995 này, tôi nhắc lại với ông bài thơ ấy, và thấy đã đến “thời” bài thơ có thể in được rồi, nhưng ông nói sau khi nhấp một ngụm rượu: “Thôi, cứ để sau khi mình chết rồi in cũng chưa muộn”. Ngày ông qua đời, tôi bỗng mở sổ tay xem lại bài thơ ấy, và tôi đã khóc.

Người ta các đồng chí của tôi

Treo tôi lên một cái cây

Đợi một loạt đạn nổ

Tôi sẽ dẫy như một con nai con

Ở đầu sợi dây

Giống như một nữ đồng chí

Một anh hùng của Hà Tĩnh

Tôi sẽ phải kêu lên

Như mọi chiến sĩ bị địch bắn

Đảng Lao động Việt Nam muôn năm

Cho mọi người hiểu khi tôi chết

Vẫn còn là một đảng viên

Cho mọi người hiểu khi tôi chết

Máu của tôi vẫn còn là máu của Việt Nam

Ở dưới gốc cây có các cụ già các bà mẹ

đã nuôi cách mạng

Các em nhỏ từ ba tuổi đứng nhìn tôi

dẫy chết

Có mẹ tôi

Ba lần mang cơm đến nhà tù

Hãy quay mặt đi

Cho các đồng chí bắn tôi

Tôi sợ các cụ già không sống được

Bao năm nữa

Để nhìn thấy xã hội chủ nghĩa

Của chúng ta.

Chết đi mang theo hình đứa con

Bị bắn

Tôi sợ các em còn nhỏ quá

Sẽ nhớ đến bao giờ

Đến bao giờ các em hết nhớ

Hình ảnh tôi bị treo trên cây

Bị bắn

Hãy quay mặt đi

Cho các đồng chí bắn tôi…

Nước mắt lúc này vì Đảng nhỏ xuống

Dòng máu lúc này vì Đảng nhỏ xuống

Đảng Lao động Việt Nam muôn năm

Đảng Lao động…

(1956)

Tập thơ Lá của ông được in ra không đúng như chúng tôi đã chọn dưới sự ủy thác của ông, 5 bài thơ ông tâm đắc bị bỏ ra, và thay vào mấy bài thơ ông in báo hồi kháng chiến chín năm. Tuy không được hài lòng lắm, nhưng ông cũng mỉm cười sau 30 năm trở lại thi đàn. Ông lại tiếp tục viết những bài thơ mới. Vẫn là Văn Cao tươi ròng, không tuổi.

Tôi đẻ ra trần truồng

được những lót tã

là của cải…

2.

Sao tôi lại nhớ sinh nhật 60 tuổi của ông? 15 -11 -1983. Chiều, trong căn phòng gác hai số nhà 51 Trần Hưng Đạo, nơi Bảo Đại từng ở sau cách mạng tháng Tám, nơi mà một phần tư thế kỷ trước Văn Cao thường xuất hiện cùng bạn bè đồng nghiệp văn nghệ sĩ. Lâu quá rồi ông mới xuất hiện chính thức thức trở lại nơi này, và là nhân vật chính của buổi lễ sinh nhật 60 tuổi do Hội Nhạc sĩ tổ chức. Hoa và rượu. Những lời chúc tụng, những bài hát của ông vang lên mừng tuổi ông. Có cả Thiên Thai, Trương Chi hơn 30 năm vắng bóng trở về, khiến cả hội trường lặng phắc, ân hận và khâm phục. Chiếc dương cầm Đặng Thái Sơn tặng Hội Nhạc sĩ sau lần đăng quang, vang lên những bản nhạc không lời Văn Cao. Những bản nhạc ông viết sau cuộc đấu tranh chống nhóm Nhân văn – Giai phẩm kết thúc, sau cái đêm trắng đi cùng với Hữu Loan quanh hồ Ha-le ngột ngạt, u ám, không biết nói gì trước khi chia tay nhau để tác giả Màu tím hoa sim trở về Thanh Hóa làm một “Lão nông tri điền”. Những bản nhạc chứa đầy nỗi đau  chia cắt  cùng với khát vọng thống nhất cháy bỏng. Đấy là các bản Hàng dừa xa, Sông tuyến và Biển đêm. 

Inline image.jpg

Rồi đến lượt Văn Cao xuất hiện trước cây dương cầm. Im lặng. Chờ đợi. Ông cứ ngồi im trước cây đàn đến mấy phút liền. Một bàn tay của ông đã bị chấn thương trước đó 10 năm, khi ông đang đi bách bộ trên hè đường và bị một chiếc xe com-măng-ca không số từ dưới đường tạt lên chèn ngã. Ông sẽ chơi đàn thế nào đây? Bỗng bàn tay ông nắm lại thành một nắm đấm. Ông bất ngờ đấm vào những phím đàn, vang lên hợp âm chói gắt như bom nổ. Thêm một nắm đấm nữa. Hai nắm đấm của ông cùng với cả cùi tay trút bão táp vào cây đàn, hết đợt này đến đợt khác. Chuỗi âm thanh ghê gớm ấy bỗng lặng đi đột ngột. Mọi người như nín thở. Ông dùng ngón tay trỏ chầm chậm mổ nhẹ vào một phím đàn, từng tiếng, từng tiếng một vang lên rành rọt, chậm dần, nhỏ dần cho đến khi ông thu bàn tay lại, trong tiếng vỗ tay ào lên không dứt của mọi người.

Trước Văn Cao, chưa thấy ai chơi đàn như thế. Chính vì thế mà ông luôn là ông, không giống ai, và nếu ai muốn giống ông thì cũng khó mà giống được.

Tối hôm đó, ông hẹn mấy người về nhà ông uống rượu. Tôi và Kha tới thì đã thấy Văn Cao đang ngồi cùng Trịnh Công Sơn và Cao Xuân Hạo. Ông nhờ tôi sang gọi Trần Dần bên kia đường Vũ Lợi. Ông bảo: “Có thêm Trần Dần nữa mới vui”. Tôi đến nhà Trần Dần thì ông đang bên nhà hàng xóm. Trong lúc đợi vợ ông đi gọi ông về, tôi nhìn vào bức tường và thấy hiện rõ một hình nhân. Đấy là nơi Trần Dần tựa lưng suốt mấy chục năm qua. Tôi rùng mình hình dung ra cái bóng đang động cựa như một con người thật. Vừa lúc Trần Dần về trong bộ quần áo pirama ngả màu cháo lòng, ông gầy yếu quá, gầy yếu hơn cả cái bóng của chính mình trên tường nhà.

- Anh Văn mời anh sang nhà uống rượu – Tôi nói – Hôm nay sinh nhật anh ấy. Sáu mươi rồi.

-  Thế à? Những ai?

Tôi kể tên mấy người. Trần Dần mỉm cười:

-  Thế thì sang.

Vợ ông nhắc ông thay quần áo. Nhưng bộ quần áo mới cũng đã cũ lắm rồi. Ông kém Văn Cao ba tuổi, nhưng trông già nua và chậm chạp như một ông lão khổ hạnh. Chỉ có đôi mắt là lúc nào cũng có lửa. Cái ngọn lửa đó đã rực cháy trong nhiều tác phẩm văn thơ của ông dọc các nẻo đường kháng chiến: Cách mạng tháng Tám, Trường ca Việt Bắc, Nhất định thắng, Người người lớp lớp… và hàng loạt tác phẩm còn nằm trong bản thảo như tiểu thuyết Cổng Tỉnh, Mùa sạch, Ngã tư những cột đèn, v. v…

Văn Cao với tay lên kệ tủ lấy thêm một cái ly thủy tinh đặt trước mắt Trần Dần. Trong khi tôi rót rượu, ông dặn tôi: “Dần sức yếu, dễ say đấy”. Nhưng sau khi cụng ly, chỉ riêng Trần Dần là uống cạn.

Chuyện trò, đọc thơ, và hát. Cao Xuân Hạo nhớ nhiều những kỷ niệm thời kháng chiến chống Pháp, về những bài hát thời bấy giờ của Văn Cao mà anh đã hát. Văn Cao cũng nhắc lại vài bài hát của Cao Xuân Hạo mà ông đặt nhiều hy vọng. Cao Xuân Hạo có một giọng hát thật vang trong, bay bổng, đã ở tuổi 53. Chúng tôi ngạc nhiên khi nghe bài hát thuở xưa của anh. Văn Cao nói rằng, ngày ấy nếu Hạo đi hẳn vào nhạc, chắc chắn sẽ thành đạt, dù sau này là một dịch giả nổi tiếng về Lép Tônstôi, Đôxtôiepski, Aitmatốp… Trần Dần chỉ lặng im uống và nghe, dù là nghe chính những câu thơ lấp lánh, táo bạo của ông do Nguyễn Thụy Kha hay Văn Cao đọc lên. Chỉ đến khi nghe Trịnh Công Sơn hát, ông mới nheo mắt cười cười, buột ra mấy tiếng: “Tiểu quỷ! Mày là tiểu quỷ!”, rồi cũng chẳng giải thích gì thêm. Cứ thế mà cuộc rượu kéo dài tới nửa đêm, mặc cho bà Băng nhắc nhở về thời gian, và ép người này người khác ăn các món do chính tay bà nấu.

Khi chúng tôi chia tay vợ chồng Văn Cao bước xuống cầu thang, chuông đồng hồ nhà bên điểm 12 tiếng. Thế là trọn ngày sinh nhật của ông. Tất cả chúng tôi đều nghĩ rằng, cuộc đời đã bắt đầu bước vào một ngày mới.

3

Hai mươi năm cuối đời, Văn Cao chỉ viết vài ba bài hát, đấy là bài Mùa xuân đầu tiên (1976) và bài Tình ca Trung du (1984). Bài mùa xuân đầu tiên ông viết sau ngày nước nhà thống nhất, khi cảm xúc trào lên ào ạt ở những người khác, thì cảm xúc của ông lắng lại, bình thản sau quá nhiều xáo trộn cuộc đời. Ông nhìn thấy “mùa xuân dặt dìu theo én về”, ông lắng nghe tiếng “gà đang gáy trưa bên sông”, và ông khẳng định rằng cái “mùa bình thường” đã về: “Từ đây người biết quê người – Từ đây người biết thương người – Từ đây người biết yêu người”. Âm nhạc của ông vẫn đẹp, ấm và sang trọng, thoát hẳn ra ngoài những bài hát reo vui đại thắng lúc bấy giờ. Đó là bí mật tài hoa của riêng ông. Bài hát liền sau đó được dịch và in ở Liên Xô. Chỉ tiếc rằng, hầu như nó chẳng được phổ biến trong đất nước của mình. Có lẽ ông ít viết bài hát ở giai đoạn sau là vì thế. Rồi mùa thu 1984, tôi đi cùng ông trong tốp nhạc sĩ lên Vĩnh Phú theo lời mời của bộ tư lệnh Thông tin. Có lẽ lâu lắm rồi, ông mới có dịp “đi sáng tác tập thể” như lần này. Chúng tôi về một nhà máy thông tin dưới chân núi Thắm, tiếp xúc với những người lính thợ, nghe thành tích của họ, xem họ làm việc và nói chuyện, đọc thơ, hát cho họ nghe. Văn Cao kể lại những kỷ niệm xưa bên dòng sông Lô đã giúp ông viết nên bản Trường ca Sông Lô bất hủ. Trên đường về, gặp nhà thơ Bút Tre, hai ông hôn nhau xúc động chảy nước mắt. Nguyễn Thụy Kha gọi Văn Cao và Bút Tre là tiêu biểu cho hai “trường phái thơ hiện đại Việt Nam”. Các ông được xếp “đồng hạng” với nhau, lấy làm thích thú lắm. Sau chuyến đi ấy, chúng tôi đều viết về bộ đội thông tin, chỉ riêng Văn Cao là viết tình ca. Bài Tình ca Trung du giai điệu sáng láng, lời ca đẹp như thơ. Một cánh tay sông Hồng. Một cánh tay sông Lô. Hai cánh tay như ôm trung du. Và ở đoạn kết là lời hẹn hò trở lại thật bâng khuâng: “Hẹn trở về bên núi Thắm, vào một ngày mùa thu sáng láng… nắng trên đồi như trôi trên sông”.

Càng ngày, sức khỏe Văn Cao càng giảm. Huyết áp thường bị tụt. Phổi bị khô. Cột sống bị thoái hóa, có giai đoạn phải mặc “áo giáp” để đỡ cột sống. Nhưng ngồi với ông, lúc nào cũng vui. Tháng tư 1985, Thanh Thảo ra Hà Nội tổ chức cho Văn Cao, Nguyễn Thụy Kha và tôi vào thăm Nghĩa Bình theo lời mời của Tỉnh. Ông mừng lắm, thậm chí còn nói rằng, có thể đây là chuyến đi cuối cùng về phía nam. Đang chuẩn bị thì ông bị đau, may mà qua nhanh được. Thanh Thảo lấy thêm vé máy bay cho vợ ông, vì nếu  thiếu bà thì chuyến đi sẽ dễ gặp bất trắc, bà còn là “bác sĩ riêng” của ông. Cả tỉnh Nghĩa Bình mừng vui đón ông, chỉ thiếu dựng cổng chào. Tôi nói vui như thế, vì ở đâu ông cũng được quần chúng hâm mộ và kính trọng như đối với một nhân vật đặc biệt của đất nước. Còn ông thì đối với ai cũng bình dị, gần gũi. Đêm ghé vào khách sạn Sa Huỳnh, cả khách sạn mời ông ở lại trọn đêm. Ông gọi những người ở đây bằng em và bảo họ cứ gọi ông là anh. Và ông tự giới thiệu: “Anh chỉ hai mươi thôi – rồi ông chỉ vào vợ – còn đây là bồ của anh”. Chính tâm hồn trẻ đẹp của ông đã xóa đi sự ngăn cách về tuổi tác, về sự mặc cảm giữa con người.

Trong chuyến đi này, ông “phát hiện” ra rượu Bàu Đá, một loại rượu trắng được nấu từ các lò rượu làng Bàu Đá, cách thành Bình Định tám chín cây số. Văn Cao cho rằng trong đất nước này, chỉ có rượu Bàu Đá mới có thể sánh được với rượu Làng Vân nổi tiếng, ông nhấp rượu Bàu Đá và nhận xét: “Rượu Vân mỏng, rượu Bàu Đá dày”. Xe đi tới đâu cũng chở theo rượu Bàu Đá, vì ông không hợp với bia. Đến huyện Mộ Đức, trong bữa tiệc chiêu đãi, thấy ông mang rượu trắng ra uống, người ta liền mang ra mấy chai Napoléon thật đặc biệt: vỏ chai sần sùi bởi những con sò biển đã bám chặt từ bao giờ. Đấy là rượu huyện vừa vớt được từ dưới đáy biển Ngang. Chả là hồi 1976, một con tàu chở rượu từ Sài Gòn ra Hà Nội phục vụ đại hội Đảng đã bị đắm ở đây. Ôi, rượu Napoléon dưới đáy biển cả chục năm trời, thế gian này đã mấy ai được uống? Thế mà Văn Cao và chúng tôi đã gặp may mắn bất ngờ.

Mấy ngày sau, Văn Cao viết được hai bài thơ Qui Nhơn 2 và Quy Nhơn 3 khép lại chùm thơ Qui Nhơn độc đáo mà bài Qui Nhơn 1 ông đã viết ở Hà Nội. Khuya lắm rồi, ông gõ cửa phòng tôi, gọi tôi sang phòng ông uống rượu, và nghe thơ mới làm. Tôi giật mình khâm phục bài thơ và sức sáng tạo của ông. Chúng tôi, ai mà chẳng nhìn thấy những tháp Chàm đơn côi dọc miền Trung, nhưng cái nhìn của ông thật lạ lùng:

Từ trời xanh

rơi

vài giọt tháp Chàm

Tôi đọc kỹ hai bài thơ mới của ông, và xin ông sửa một chữ trong đoạn kết bài Qui Nhơn 2: “bỗng một ngày bà mẹ Qui Nhơn – nói với tôi một lời – một tiếng – chào con!”. Theo tôi không nên dùng chữ chào, bà mẹ mà chào con thì khách sáo thế nào ấy, nên dùng chữ à con, nó vừa tự nhiên, vừa tình cảm. Văn Cao khoái lắm, ông khen tôi: “Mày đúng là thằng Nghệ”. Và ông nhờ tôi lấy bút sửa vào bản thảo giùm ông. Trong nghệ thuật, Văn Cao là một người biết lắng nghe. Chính vì thế mà ông trở thành tầm cỡ.

Mỗi lần ra Hà Nội, tôi thường cùng Nguyễn Thụy Kha, Thanh Thảo hoặc Hoàng Phủ Ngọc Tường ghé thăm ông ở căn nhà 108 Yết Kiêu. Lần nào cũng được ông dành cho chai rượu ngon. Những chai rượu người ta tặng ông. Lần cuối cùng gặp ông ở Đại hội Nhạc sĩ, ông lại bảo: “Tao dành chai rượu, trước khi về, mày đến mà mở”. Nhưng tôi đã lỡ hẹn với ông. Ngày Hà Nội đưa tang ông, tôi ở Huế buồn quá, đến nhà Mai Khắc Ứng uống rượu, cùng nhau tưởng nhớ ông. Tôi uống gần hết bình rượu mà Mai Khắc Ứng không dám ngăn, vì sợ tôi buồn. Mãi ngày sau tôi mới biết, đấy là bình rượu nhung hươu bạc triệu của ông bạn họ Mai. Trong cõi Thiên Thu, giá mà biết chuyện này, chắc Văn Cao sẽ cả cười…

=====================================ST.

MỐI TÌNH ĐẠI BÀNG

 CÁC BẠN CÓ BIẾT ĐẠI BÀNG CÁI TÌM CHA CHO CON CỦA NÓ THẾ NÀO KHÔNG?

Hay phết đấy! Đại bàng cái bẻ một mẩu cành cây, ngậm ở mỏ, bay lên thật cao rồi cứ lượn vòng trên ấy. Xung quanh con cái sẽ xuất hiện các đại bàng đực, khi ấy đại bàng cái sẽ nhả mẩu cành cây ra, rồi bay ở trên quan sát. Sẽ có con đại bàng đực chộp được cái mẩu que ấy trong không trung, không cho nó rơi chạm đất, rồi đem nó tới chỗ con cái, cẩn thận trao lại, từ mỏ của mình sang mỏ con cái. Đại bàng cái lại bay lên cao tít, rồi lại thả, đại bàng đực lại lao đi bắt cái qua ấy ở trên không…Nếu từng ấy lần thử thách con đực luôn bắt được, thì nó sẽ được lựa chọn để làm bạn đời. Để làm gì ư, thì đây….

Đôi “uyên ương” sẽ làm tổ ở những hốc đá tít trên cao. Tổ chim là những que cứng, nếu không có đủ chúng dùng mỏ giật lông vũ của chính mình ra, rớm máu thịt. Chim bố và chim mẹ dùng chính lông của mình để lót ổ, để trám tất cả những khe hở, sao cho chim non sẽ được ấm áp, êm ái nhất có thể. Chim cái sẽ đẻ trứng vào ổ, và cả hai sẽ cùng nhau ấp nở. Chim đại bàng non (thường là hai con) được sinh ra rất nhỏ bé, lẩy bẩy yếu đuối, trần trụi… và chim mẹ, chim bố sẽ dùng chính cơ thể mình sưởi ấm cho con, che chở nắng mưa, đem đến cho chim con nước và thức ăn, chúng sẽ lớn rất nhanh. Và khi ấy chim mẹ và chim bố thấy, là đã tới lúc rồi…

Chim bố đứng cạnh tổ chim, bắt đầu đập cánh dữ dội, cả tổ chim chao đảo, rụng rời. Để làm gì ư? Để tung bay đi hết những lông chim, còn trơ lại mỗi cái khung ban đầu chính chim bố, chim mẹ làm bằng các cành cây. Chim non bên trong hoảng sợ, chúng thấy tổ chim tan tành, chúng không hiểu vì sao chim bố, chim mẹ trước kia đang yêu thương chiều chuông thế, nay lại … Chim mẹ khi đó bay đi kiếm mồi, hoặc tránh mặt đi đâu, không nỡ nhìn những chú chim con ngơ ngác. Nhưng rồi chim mẹ bắt được cá, quay về ngồi cách tô chừng 5 mét, cho các con trông thấy. Nhưng chim mẹ không mớm mồi cho con nữa, mà bắt đầu ăn cá, kệ cho lũ con kêu réo đòi ăn.

Đói thì phải lo thân thôi, chin non đành lò dò ra khỏi cái tổ bây giờ cũng chả còn ấm êm gì nữa. Chúng chưa hề làm như thế trước kia, và sẽ không làm đâu nếu vẫn được bố mẹ cho ăn. Chim non còn chưa biết gì hết về cuộc đời này, tổ chim thì nằm trên vách đá cao tít để thú săn mồi không rình rập được. Chim non trượt chân, ngã quay lơ, rồi rơi thẳng xuống dưới vực. Lúc đó chim bố (ngày xưa phải bắt cành cây do “người yêu” ném mãi rồi) sẽ phi từ trên cao xuống và đỡ chú chim con bằng lưng, chứ không đã tan xác mất rồi! Chim bố sẽ cõng chim con trên lưng, lại đưa lên cái tổ chim nay đã xác xơ, và mọi chuyện lại bắt dầu như thế. Các con thì ngã, còn bố thì đỡ và cõng lên. Không chú chim non nào ngã chết cả. Nhưng trong những cú ngã kinh người ấy chim non bắt đầu làm những động tác mà nó cũng không ngờ tới: xòe rộng đôi cánh còn lơ thơ mấy cọng lông của mình ra ngược chiều gió. Chim non bắt đầu bay! Và con nào biết bay trước thì sẽ được bố mẹ dẫn đường, cho bay tới nơi gần nhất có cá. Chứ không dùng mỏ cắp cá về mớm cho chim con nữa…

Con người cũng có thể học được nhiều điều từ đại bàng. Bắt đầu từ việc chọn cha cho những đứa con tương lai của mình….

Bonus: có 60 giống đại bàng khác nhau. Đại bàng chưa phải chim bay nhanh nhất, nhưng có thể bay được kể cả trong dông tố. Tốc độ bay đạt tới 200km/h, và lúc “bổ nhào” nó đạt vận tốc 320 km/h. Mắt nó cực tinh, nhìn một lúc được 2 vật khác nhau, khi săn mồi trên cao 3000m có thể nhìn thấy vật chỉ bằng quả trứng gà dưới đất trong phạm vi 11km2. Mắt có 2 màng bảo vệ, nhìn được góc 270 độ. Berkut là loài đại bàng lớn nhất, có thể bay lên 4500m cao để quan sát, còn đại bàng thường bay cao 700m. Đại bàng không “tái sinh” như phượng hoàng (trong cổ tích) nhưng “cải lão hoàn đồng” thì có: đến năm 40 tuổi đại bàng gặp vấn đề tuổi tác: lông ngực thưa dần đâm bay kém đi, móng bị mềm yếu, mỏ cũng lung lay… Và nó mất 5 tháng, sẽ thay mỏ, thay lông, mọc móng mới… Và nó lại “trẻ trung”, mạnh mẽ và sống thêm được tầm 40 năm nữa!

Việc nuôi dạy con xảy ra trong 3 tháng đầu đời của chim non. Đại bàng vô cùng chung thủy, chả khác gì thiên nga, chúng kết đôi với nhau cả đời. Chúng cũng không bỏ tổ chim, mà thường dùng lại cái khung cũ, chỉ “mông má” lại mà thôi. Nhiệm vụ lo đồ ăn, thức uống của chim đực, còn chim cái có nhiệm vụ rất quan trọng là trông nom bọn đại bàng con, chúng nó mới sinh ra đã có cái tính muốn hất anh em của mình ra khỏi tổ ấm rồi! Nguy hiểm đến mấy chúng cũng không bỏ chim con.

Đại bàng không bao giờ ăn thịt thiu, mà chỉ ăn mồi mình săn được. Có loài thì chỉ ăn thực vật, nhưng cũng phải tươi. Chỉ trong điều kiện bị loài người giam hãm, thì chúng đành ăn thịt hay đồ ăn thiu. Nhưng chúng sẽ không bao giờ sinh con đẻ cái nếu mất tự do!

Sưu tầm

KHÁNG SINH TỰ NHIÊN CỰC KỲ DỄ LÀM

Các bố ,các mẹ hãy sẵn sàng có những hũ k.háng s.inh tự nhiên trong tủ lạnh nhé.

Thành phần: Để cho đơn giản hơn cho 5 hũ 1 lít như sau:

Giấm táo: 4 lít

Tỏi: 400 gr

Hành tây: 2 củ to

Gừng: 400 gr

Nghệ: 400 gr

Ớt đỏ nhỏ: 15 quả

Củ cải trắng: 1 củ to

Hạt tiêu xay nhỏ: 8 thìa bằng loại 10 ml

Cần tây: 2 cọng to

Riềng: 300 gr

Ớt Cayenne Pepers: 2 thìa loại 15 ml

Hành tím ta: 300 gr

Mật ong: 150 ml.

Nếu không tìm được mua được vị nào đó, thì cũng đừng vì thế mà không làm. Công thức này không hề cố định là phải có bao nhiêu thứ mới đủ tác dụng, nhưng ít nhất phải có 8 thành phần đầu tiên (được đánh dấu tick xanh). Tất nhiên, nếu gom được nhiều loại thì tác dụng của nó sẽ tốt và tổng hợp hơn.

Cách làm: Cần bình, vại có nắp, đủ to để chứa những thứ này (khoảng 10 lít).

- Rửa sạch tất cả nguyên liệu, rửa sạch, gọt vỏ.

- Để cho ráo nước và xắt nhỏ, trộn đều, xếp theo lớp vào bình

- Đổ giấm táo vào bình, đậy kín nắp và lắc đều.

- Giữ trong tối, nhiệt độ trong phòng. Cố gắng mỗi ngày lắc một lần.

- Sau 2 – 6 tuần, bỏ toàn bộ vào máy xay sinh tố, xay thật đều, sau đó lọc bằng rây kim loại có lót vải màn. Vắt kiệt nước từ phần bã đã xay (nhớ dùng găng tay).

- Chắt nước ra lọ, bảo quản nơi khô ráo, tránh nhiệt độ cao và ánh nắng mặt trời. Nếu giữ đúng có thể được nhiều năm.

Liều dùng: Các bác sỹ thảo dược khuyên:

- Với ai bị đau họng, lấy độ nửa thìa cà phê cho vào mồm, súc sâu vào họng rồi nuốt luôn. Sau đó súc họng lại bằng nước nóng.

- Với người bị cảm, cúm, hắt hơi sổ mũi: 1 thìa canh pha vào 50 – 100 ml nước, 3- 4 tiếng một lần:

- Đề phòng bệnh tật và bảo vệ hệ thống miễn dịch: mỗi ngày 15 – 20 ml pha với 100 ml nước.

- nên pha 1 thìa canh dung dịch vào 1 cốc nước, uống trước khi ăn quãng 30 phút, mỗi ngày 1-2 lần. Chú ý dùng nước hơi ấm, hoặc nước ở nhiệt độ trong phòng vì nước nóng sẽ làm mất chất lượng của kh.áng sin.h tự nhiên.

ST.

NƯỚC ÉP LÁ TÍA TÔ

 🍄

Mình đọc thấy hay nên chia sẻ lại vì thấy nước có màu đẹp, cảm thấy uống ngon, có giá trị dinh dưỡng, mùi thơm dễ chịu. Quan trọng là hợp với tiêu chí thơm ngon, bổ rẻ

📌Tía tô rất dễ trồng, thường mình vứt hạt tía tô xuống 1 lần là cây tía tô cứ lên từ năm này sang năm khác, tranh thủ giữ giống luôn.

📌 Hoặc khi mua nhiều rau tía lô ăn cuốn xong, mình ngâm cành trong ly nước cho đến khi ra rễ, rồi đem trồng xuống vườn cũng ra lá rất nhanh.

📌 Lá tía tô có vị cay, tính ôn, tác dụng phát tán, phân giải và đào thải các độc tố trong cơ thể rất hiệu quả.

- Khi bị ngộ độc thức ăn sẽ uống 1 ly nước tía tô thay cho thuốc tây.

- Thường xuyên bị căng thẳng nên uống 1 ly vào mỗi buổi sáng hoặc trong ngày an tâm.

- Người bệnh gout uống lá tía tô đều mỗi ngày sẽ giúp ức chế các enzyme Xanthine Oxydase hình thành Acid Uric, nguyên nhân gây bệnh gout.

- Người bị viêm dạ dày hoặc Hp bao tử có vi khuẩn trong dạ dày sẽ giúp kháng viêm và kháng khuẩn.

👉 Đặc biệt, lá tía tô có thành phần tinh dầu Perila Aldehyd, Limonene, Vitamin A và C, giàu khoáng chất sắc và Canxi:

- Phụ nữ uống hay tắm nước lá này giúp trắng sáng da, giảm nguy cơ da bị lão hóa.

- Rửa mặt bằng nước lá tía tô thay sữa rửa mặt, giữ nguyên không rửa lại bằng nước lọc giúp khắc phục tình trạng da khô và cung cấp Vitamin cho da.

- Phụ nữ mang thai uống nước tía tô giúp giảm thiểu nguy cơ bị động thai.

- Phụ nữ đang trong thời kỳ cho con bú, khi uống tía tô sẽ giúp tăng sức đề kháng cho bé giảm thiểu bệnh sốt và nổi rôm sẩy, mẫn ngứa và bệnh sình bụng.

- Trẻ em bị hăm do sử dụng tả lót , thường xuyên nấu nước tía tô tắm cho bé.

- Khi mới bị ho, viêm đau họng, lá tía tô rửa sạch cuốn ăn như ăn bánh tráng cuốn là hết ngay.

☘️ Cách nấu:

Đun sôi nước lọc, cho cả thân và lá đã rửa sạch vào đun khoảng 2 - 3 phút. Sau đó đậy nắp và tắt bếp, ủ chừng 10 phút , sau đó vớt bỏ lá , cho vào một xíu xiu đường phèn hoặc xíu xiu đường đen, để nguội sau đó bảo quản trong ngăn mát. Khi uống bạn có thể vắt thêm 1 -2 giọt chanh vào để nước có màu đẹp và sẽ có vị ngon hơn nữa ❤️

❌Lưu ý:

- Người huyết áp cao không nên uống nhiều

- Mỗi ngày chỉ nên uống từ 3 00- 500ml.

ST.

HẸN NGƯỜI KIẾP KHÁC CHUNG ĐÔI.

 

Nếu cuộc đời vẫn còn có kiếp sau

Em rất muốn mình gặp nhau trở lại

Siết vòng tay và giữ anh mãi mãi

Chẳng buông lơi để phải lạc mất nhau.

Sẽ yêu người từ giây phút ban đầu

Không cách xa cho dạ sầu vì nhớ

Không đến sau khi anh tròn duyên nợ

Không để lòng nức nở giữa đêm trường.

Dù bây giờ ta cũng rất yêu thương

Nhưng duyên lỡ sao chung đường chung lối

Tình yêu này như cung đàn nhịp lỗi

Thì làm sao để trỗi khúc tương phùng ?

Mong một lần ta được bước đi chung

Rồi mình cùng ngắm bình minh ló dạng

Tựa vai anh khi hoàng hôn nắng nhạt

Bao buồn đau vùi khoảng lặng tâm hồn

Mộng bình thường vốn dĩ rất giản đơn

Nhưng chúng mình chẳng làm hơn thế được

Vì sợ phải sẽ hằn thêm vết xước

Nên mơ nhiều cũng chỉ ước mơ thôi

Kiếp này mình vẫn luôn mãi xa xôi

Hẹn kiếp khác sẽ chung đôi Người nhé !

St

CAO BỔ MÁU.

 Trong Đông y thường có câu "máu là yếu tố căn bản làm nên cơ thể phụ nữ" hay có thể nói "sức khỏe phụ nữ nằm ở máu". 

♥️Có 3 nguyên nhân khiến máu lưu thông kém

- Cở thể không tạo được máu = Khí hư

- Thiếu máu = Huyết hư

- Máu không được vận chuyển đầy đủ = Khí huyết ứ trệ

1. #Cơ_thể_không_tạo_được_máu, lí do nằm ở dạ dày và đường ruột. Dạ dày- ruột hoạt động kém sẽ khiến cơ thể không hấp thu được đầy đủ dinh dưỡng nên không có đủ nguyên liệu để tổng hợp máu.  Hoạt động của dạ dày và tiêu hóa được gọi là tỳ - nơi quan trọng bậc nhất để tạo ra máu. Do đó để tái tạo máu cần hỗ trợ chức năng của dạ dày, tỳ vị.

❗️Tính trạng khí hư gồm 👇

- dễ mệt mỏi

- dễ mắc cảm cúm

- chân dễ sưng phù

- đi tiểu nhiều lần

- hơi thở yếu

- tiêu chảy, đi ngoài

- cơ thể lạnh

- giọng nói thều thào 

- đau dạ dày

- không có cảm giác muốn ăn sáng

- cơ thể không có tinh thần, dễ nản chí, không kiên định.

2. #Thiếu_máu - thực chất thứ cơ thể thiếu là sắt - nguyên liệu để tổng hợp máu. Phụ nữ rất dễ bị thiếu máu. Lí do vì hàng tháng họ bị mất máu do kinh nguyệt, lượng máu mất đi trong mỗi kì sinh lí là khoảng 100ml. tính ra một năm là 1.2L - một lượng rất lớn, chưa kể khi họ sinh con và cho con bú, lượng máu trong cơ thể còn hao tổn nhiều hơn nữa.

❗️Tình trạng huyết hư 👇

- tim đập nhanh

- móng tay mỏng, dễ gãy

- hay quên

- sắc mặt tái, không hồng hào

- da khô

- chu kì kinh không đều

- tóc rụng, nhiều tóc bạc

- hay hoa mắt chóng mặt

- mắt kém, lờ đờ

- tê chân tay, dễ chuột rút

- mất ngủ, ngủ không sâu

- ù tai

👉 Máu chính là sức khỏe của phụ nữ

3. #Khí_huyết_ứ_trệ. Máu lưu thông kém ở phụ nữ phần lớn là do thiếu máu, cơ thể bị ảnh hưởng nặng từ áp lực, căng thẳng, chế độ ăn uống không lành mạnh..... Người bị khí huyết ứ trệ thường nóng tính, dễ cáu gắt. Nếu có từ 2 biểu hiện dưới đây tức là bạn đang có xu hướng bị khí huyết ứ trệ, còn từ 4 biểu hiện tức là khí huyết trong bạn đang ứ trệ:

- miệng đắng

- tiêu chảy và táo bón lặp đi lặp lại

- hay bị đau nửa đầu

- cảm giác có gì mắc nghẹn trong họng

- đầy bụng, căng ngực trước kì kinh

- hay thở dài

- nhiềm nám, tàn nhang

- đau vai, đau đầu mãn tính  

- đau bụng kinh dữ dội, máu kinh có máu cục

- sắc mặt nhợt nhạt, mội thâm

- suy giãn tĩnh mạch chi dưới

- dễ bị căng thẳng

- dễ lo lắng, bồn chồn

- không thể kiểm soát được cảm xúc

♦ Cao bổ máu với nguyên liệu như sau sẽ giúp ích trong quá tình xử lí vấn đề máu không được sản xuất, thiếu máu, máu không lưu thông. 

1. Hồng sâm 100gr. Hồng sâm đại bổ nguyên khí, ích huyết, dưỡng tâm,ăn thần, dưỡng tỳ vị

2. Táo đỏ 200g. Táo đỏ có tác dụng bổ máu, chống ung thư, chống lão hoá

3. Long nhãn 200g. Long nhãn bổ máu an thần, úc chế tế bào ung thư

4. Kỷ tử 200g. Kỷ tử bổ thận ích tinh, dưỡng gan sáng mắt, bổ máu

5. Đường đỏ tùy lượng. Đường đỏ bổ máu, hoạt huyết, hoá trệ, trừ hàn, ấm tỳ vị.

6. Sâm dây Ngọc Linh 100gr, tạo hồng cầu máu, ích khí, dùng cho phế khí hụt nhược, kém ăn, mệt mỏi, cơ thể suy nhược.

St.

☘️TƯƠNG TAMARI HỮU CƠ THÁI VÀ TƯƠNG TAMARI LÂU NĂM

 

👉Tương tamari có thể để làm nước chấm, nêm vào các món ăn, trộn … ngoài ra tương tamari còn để THẢI ĐỘC

CÁCH LÀM THẢI ĐỘC BẰNG SẮN DÂY VÀ TƯƠNG TAMARI. Mẹ em đã và đang làm ngày 2 lần luôn. Người khoẻ lắm ạ

☘️Cách pha: 

- Pha 1 muỗng canh bột sắn dây với 1 it nuoc nguội cho tan đều rồi cho 1 chén nuoc sôi vào. Sau đó bắt lên bếp để lửa nhỏ khuấy đều thấy bột trong là tắt bếp cho 1 muỗng nuoc tuong tamari vào trộn đều và ăn ngay sau khi pha. 

- Món này thải độc từ trong tuỷ xương luôn ạ. Ai bị cảm lâu ngày k khỏi ăn 1 lần cũng nghe khoẻ nhiều. Khi ăn phải trùm mềm để mồ hôi toát ra tống khí độc khí âm trong nguoi ra mới hết bệnh.

- Ăn vào buổi sáng vừa ngủ dậy hoặc tối trc khi đi ngủ đều dc. 

- Ăn xong phải tránh gió 30’-1h sau mới dc ra khỏi phòng để k bị nhiễm âm lại.

St.

🍄🍄MEN SỮA CHUA THUẦN CHAY HẠNH PHÚC

Sữa chua dẻo béo tới liền đâyyyyyy!!!! 😘😘😘

Vừa ăn vừa nhắm mắt cảm nhận mùi thơm và hương vị béo ngậy của hạt Điều, cốt Dừa hữu cơ xong rồi thấy hạnh phúc ngập tràn được ngay cả nhà ơi 💋

Ta nói niềm vui giản đơn là vậy, đôi khi chỉ cần ăn ngon, ăn lành thôi chứ cần gì nhà to xe đẹp mới sướng đâu :))

Sữa chua Điều Dừa em thấy ăn ngon hơn khi để trong tủ mát đó ạ! Dừa nhiều chất béo bão hòa sẽ đông lại khi gặp lạnh làm cho kết cấu sữa đặc hơn và dẻo hơn hẳn ❤

✅ Công thức sữa chua:

150gr hạt Điều trắng hữu cơ rửa sạch + 300ml nước sôi + 30gr Thốt Nốt. Xay chế độ sinh tố khoảng 2-3 phút cho thật mịn. Đợi sữa Điều nguội thì cho thêm 200-300ml nước cốt Dừa Vietcoco/cốt Dừa tươi và 1 gói Men sữa chua thuần chay Hạnh Phúc xay tiếp khoảng 30 giây.

Trút sữa vào hũ to hay nhỏ tùy ý, ủ nhiệt độ thường 10-15 tiếng mùa lạnh. Nếu trợ nhiệt bằng cách ủ ấm (dưới 40 độ) thì thời gian lên men sẽ nhanh hơn ạ. Em thì toàn mackeno khi nào thấy chua nhẹ thì bỏ vào ngăn mát để ăn dần hihi.

St.

🌍 BÍ MẬT VŨ TRỤ🌏TẮM NẮNG

❌❌❌(điều quan trọng cần thiết cho việc ăn thô  )❌❌❌ 

🌞🌞Lợi Ích Của Việc Nhìn Mặt Trời🌞🌞 

Trong thế giới này gần như tất cả các loài sinh vật trên hành tinh, kể cả con người, đều sống trực tiếp hoặc gián tiếp, nhờ nguồn năng lượng Mặt Trời.

Bắt đầu từ chuỗi thức ăn, thực vật🥬🥦🍋 bắt đầu dùng năng lượng Mặt Trời, quang hợp để dự trữ lại năng lượng trong dạng các chất hữu cơ. Sau đó, các loài động vật ăn cỏ🐄🐃🦓 lại lấy năng lượng Mặt Trời mà thực vật dự trữ để làm nguồn năng lượng sống. Các loài động vật ăn thịt🐆🐅 săn bắt các loài động vật ăn cỏ🦬🦌 để cướp lại nguồn năng lượng ấy. 

🏆🏆🏆Con người thì ăn cả thực vật lẫn động vật, cả động vật ăn cỏ lẫn ăn thịt, về cơ bản, chúng ta cũng đang lấy năng lượng Mặt Trời được dự trữ dưới dạng này hoặc dạng khác để sinh sống. Vậy tại sao chúng ta không lấy luôn nguồn năng lượng miễn phí này để duy trì và nâng cao sự sống? 

👉👉👉 Ông Hira Ratan Manek (HRM) đã nghiên cứu về Thái Dương Học rất nhiều năm, sau đó ông thực hành Nhìn Mặt Trời trong nhiều năm. Hiện nay ông và cả Umasankar (một trong những đạo sĩ Yoga Mặt Trời nổi tiếng nhất Ấn Độ) và nhiều người nữa..đều sống bằng năng lượng từ mặt trời và mặt đất mà không cần ăn uống gì. 

Qua nhiều trải nghiệm bản thân ông đã nhận ra rất nhiều lợi ích của việc Nhìn Mặt Trời và đã đưa ra cách hướng dẫn thực hành. 

🏅🏅🏅Lợi ích: 

🧨 Từ tháng thứ 1 đến tháng thứ 3: Lợi ích về tinh thần 

. Bình an và sáng suốt

. Giảm căng thẳng, lo lắng và sợ hãi

. Chữa lành các cảm xúc tiêu cực: giận dữ, tham lam, bất mãn, ghen tị...

. Phát triển sự tự tin và niềm tin tích cực khi đối mặt với thử thách cuộc sống

. Gia tăng trạng thái hưng phấn 

🧨🧨 Từ tháng thứ 3 đến tháng thứ 6: Lợi ích vật chất 

. Cải thiện thị lực

. Tăng cường hệ miễn dịch 

. Chữa lành nhiều căn bệnh khác nhau 

. Tăng năng lượng 

🧨🧨🧨Từ tháng thứ 6 đến tháng thứ 9 

. Giảm cơn đói

. Phát triển khả năng thần giao cách cảm

. Phát triển những khả năng siêu phàm

. Có thể đạt đến trình độ khai ngộ khi bạn có thể nhìn thấy hàng triệu mặt trời bên trong lúc bạn ngồi thiền và hiểu ra nhiều bí mật vũ trụ. 

Theo những chuyên gia nhìn mặt trời, thức ăn không nhất thiết là nhu cầu để duy trì cơ thể sống, chỉ có năng lượng là cần thiết. 

Thật ra chúng ta đang ăn năng lượng mặt trời gián tiếp từ thức ăn, và những thức ăn đó cũng chỉ là sản phẩm phụ từ năng lượng mặt trời. Nếu chúng ta ăn thức ăn chính gốc có phải sẽ tốt hơn không? Bạn sẽ luôn thấy vui mà không cần lý do. Cơ thể không phải làm việc cực nhọc để tiêu hoá thức ăn. Chúng ta sẽ không cảm thấy nặng nề và mệt mỏi. Thức ăn làm tắc nghẽn "hệ thống giao thông" trong cơ thể, từ đó thông tin từ "dòng điện Vũ Trụ" khó được truyền vào cơ thể chúng ta. 

🧨🧨🧨🧨Sau chín tháng bạn được khuyên không nên nhìn mặt trời nữa để tránh gây hại cho mắt mà nên "sạc" năng lượng từ mặt đất. 

Nếu bạn thích từ bỏ thức ăn bạn nên đi chân không trên mặt đất 45 phút mỗi ngày, 6 ngày trong một tuần, kéo dài trong 1 năm. 

Sau đó chỉ cần ở dưới mặt trời vài phút trong 3 hoặc 4 ngày cũng đủ để duy trì tình trạng sống không cần thức ăn. 

Tiếp tục đi chân không trên mặt đất, độ nóng trong các bàn chân tăng lên, các tuyến trong người bạn sẽ được kích hoạt và bạn sẽ phát triển những khả năng siêu phàm. 

Tuy nhiên theo các chuyên gia, bạn nên dùng trực giác liệu có nên tiếp tục nhìn mặt trời tối đa 15 phút sau 9 tháng đầu tiên hay không. 

Và sau đây là cách thực hành mà ông HRM đã hướng dẫn. 

🌞Bạn chỉ nên nhìn vào giờ an toàn, 1 giờ sau khi mặt trời mọc và một giờ trước khi mặt trời lặn  khi mà chỉ số tia UV gần như bằng 0 hoặc nhỏ hơn 2 (Ví dụ: Nếu mặt trời mọc lúc 6h sáng thì từ 6 đến 7h sáng là khoảng thời gian an toàn để nhìn mặt trời hay là khi mặt trời có màu đỏ hoặc cam). 

Bạn chỉ nên nhìn 10 giây vào ngày đầu tiên, sau đó mỗi ngày tăng thêm 10 giây cho đến khi bạn có thể nhìn được 45 phút (mất 9 tháng). 

Giải pháp là có những suy nghĩ rõ ràng và cơ thể sạch sẽ có thể chấp nhận năng lượng này hoàn toàn và không sợ hãi. Mỗi khi bạn tiếp xúc với liều năng lượng tuyệt vời này, trực giác, tiềm năng ngoại cảm và khả năng giải mã DNA của bạn sẽ được tăng lên. Tất cả những kỹ năng này sẽ nhân lên hàng ngàn và hàng ngàn lần. Đây là một trong những cách mà Mặt trời đáp lại bạn. Do đó, hãy tin tưởng Mặt trời để đọc cho bạn. Họ phải có một năng lượng trung thực, cởi mở và phù hợp với ngôi sao và với tất cả các yếu tố của môi trường của bạn. 

Sau khi nhìn xong bạn nên nhắm mặt lại và đợi đến khi hình ảnh phản chiếu mặt trời biến mất và cảm nhận từng tia nắng ấm áp đang len lỏi vào từng tế bào của mình 

Bạn nên tháo kính và kính sát tròng ra. 

Bạn nên đi chân không và đứng trên mặt đất hoặc cát. 

Bạn nên uống nước đã được "sạc" năng lượng mặt trời từ 4 tiếng trở lên. 

Bạn nên ở ngoài trời càng nhiều càng tốt. Để ánh nắng chiếu lên tóc và da của bạn. Tránh những lúc giữa trưa. 

Lưu ý: Bất cứ khi nào bạn thấy khó chịu, mắt nháy quá nhanh, đau mắt, đỏ mắt..., có lẽ bạn nhìn vào giờ không an toàn. Khi đó bạn không nên nhìn mặt trời nữa, mà nên nghỉ một vài ngày cho đến khi mắt trở lại bình thường rồi tiếp tục nhìn (mình từng bị đỏ mắt vì nhìn hơn 1 tiếng, sau khi nghỉ 1, 2 ngày mắt mình lại hồi phục như trước). 

Bạn nên ghi vào sổ để theo dõi thời gian thực hành mỗi ngày. Nếu bạn nghỉ một ngày, ví dụ bạn hôm kia bạn nhìn 30 giây, hôm nay bạn bận không nhìn, thì ngày mốt bạn nên nhìn 40 giây, không nên nhảy lên đến 50 giây 

Các bạn thân mến, theo mình các bạn có thể dùng trực giác để phán xét bạn nên nhìn lâu hay mau, khi nào nên dừng... 

Hãy tinh tấn và bạn sẽ ngạc nhiên về kết qủa thần kỳ.

Đây là video mình tìm được trên Youtobe: 

https://youtu.be/ZM9iDdkKZ7M 

Tất cả những thông tin dưới đây được mình tổng hợp và ghi lại từ nhiều nguồn cách đây 1 hoặc 2 năm nên mình k nhớ. Xin tri ân đến nhà nghiên cứu.cảm ơn.

Sưu tập. 

Kem &bánh

 Thấy bánh xếp hotteok hót rần rần. Định bụng mua ăn thử mà nó vừa mắc, vừa chứa chất bảo quản nên làm bánh khoai tây nhân phomai kéo sợ ăn cho kịp trend. Vỏ bánh từ khoai tây hấp chín rồi nghiền mịn, thêm bột nếp, bột năng, bọc thiệt nhiều phomai bên trỏng, áp chảo với chút dầu. 

Và một ly kem socola chuối. Chuối cấp đông, cho vào máy ép chậm cùng bột cacao hoặc socola. Phần kem sẽ ra từ bên nhả bã của máy ép chậm. Thế mà lại hay, kem dẻo ngon rẻ tiền lại dễ kiếm nguyên liệu.

Maianh Phạm 

Tóc bạc ,hói ít tóc

 60g vừng đen

15g lạc sống

3 quả táo đỏ bỏ hạt

20g gạo nếp

1 chút đường phèn

Cho vào máy sữa hạt nấu với 500ml nước

Nấu chín cho thêm chút quế hoa nếu có

Tuần dùng 3-4 lần hỗ trợ cho các bạn ít tóc, Tóc rụng , tóc bạc hoặc sắp hói

Sưu tập. 

CÀNG TÌM HIỂU VỀ DINH DƯỠNG - BẠN CÀNG HIỂU CƠ THỂ MÌNH

👉 Không có người bị táo bón, chỉ có người thiếu Xơ 

👉 Không có người nóng tính, cáu gắt chỉ có người thiếu B 

👉 Không có người da yếu, chỉ có người thiếu Protein và vitamin C

👉 Không có người mập hay thể lực kém, chỉ có người thiếu B và CoQ10 

👉 Không có người trí nhớ kém, chỉ có người thiếu Omega 3, B

👉 Không có người rụng tóc, chỉ có người thiếu Protein, Kẽm, Sắt 

👉 Không có người mệt mỏi, chỉ có người gan và máu không sạch 

👉 Không có người mất ngủ, chỉ có người thiếu Canxi, Magie, B, Omega3

👉 Không có người dễ bệnh, chỉ có người thiếu dưỡng chất từ thực vật🌱🌱🌱

Sưu tập. 

Vi TA MIN D

 VITAMIN D

Có lẽ điều mà ai cũng biết đó là việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời thì sẽ giúp

Cơ thể của chúng ta sản xuất ra vitamin D và vtm D thì giúp tăng cường khả năng hấp thu canxi.

Nhưng có một điều mà không phải ai cũng biết đó là vitamin D còn có tác dụng khác nữa đó là thúc đẩy quá trình chết tự nhiên của tế bào làm trẻ hóa cơ thể

Ngoài ra Chúng có tác dụng làm giảm quá trình di căn và phân chia tế bào giúp làm giảm nguy cơ ung thư cho cơ thể chúng ta.

Nhiều người bảo là tốt như thế thì nếu ai bị bệnh mà không có thời gian phơi nắng thì mua vitamin D để bổ sung được không?

Câu trả lời là hầu hết các “sản phẩm” bổ sung vitamin D đều không có tác dụng.

Các loại vitamin D được quảng cáo là có trong sữa và có sản phẩm bổ sung hầu hết là vitamin D2 và hơn nữa nó còn là “chất tổng hợp”. 

Đó không phải là dạng vitamin D mà cơ thể chúng ta cần để ngăn ngừa ung thư và các bệnh thoái hóa.

Thực tế thì loại vitamin mà bạn cần để chữa lành là vitamin D3 thứ mà được cơ thể tự tổng hợp thông qua tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Và chắc sẽ ít người biết rằng là cơ thể của chúng ta tổng hợp vitamin D3 từ Cholesterol (chất béo) có trong cơ thể.

Đây là chất béo rất cần thiết cho cơ thể, nó giống như đường gluco vậy nếu không được nạp từ thức ăn thì cơ thể cũng phải tự tổng hợp nó hàng ngày để sử dụng.

Nếu bạn muốn tắm nắng và thu gặt được nhiều vitamin D hãy ăn đầy đủ chất béo nhé, nếu không cơ thể sẽ phải tự tổng hợp hoặc rút hết chất béo dự trữ bên trong cơ thể bạn

Nếu bạn ăn thô đa phần và ăn ít đồ có chừa chất béo rồi lại còn chăm phơi nắng nữa thì cũng không lạ về việc một thời gian sau cơ thể bạn sẽ khô đét lại chỉ cò da và cơ mà không có tí mỡ nào

Bãn sẽ dễ hiểu trạng thái đó khi biết cơ chế này của cơ thể. Chúng ta thường có một nỗi sợ về chất béo qua các bệnh như là gan nhiễm mỡ, mỡ máu…

Nhưng thật ra, những căn bệnh đó chủ yếu là do ăn quá nhiều chất béo tổng hợp như dầu công nghiệp, chất béo động vật và đường trắng, đó mới chính là thủ phạm.

Nếu bạn ăn xanh và người đang gầy thì hãy tự tin bổ sung các chất béo tự nhiên như dầu dừa, oliu, lạc, vừng nhé. Cơ thể bạn cần nó nhiều hơn bạn nghĩ đấy.

Và nếu phơi nắng mà sợ đen da thì một mẹo nhỏ đó là bạn có thể bôi một ít nha đam lên thì sẽ tha hồ phơi nắng mà không sợ cháy nhé.

Cố gắng phơi nắng 15-30 phút mỗi ngày để cơ thể sản xuất đủ lượng vtm D cần thiết. Chúc mọi người có thêm kiến thức tốt và thói quen tốt.

LDT-NaCl

 Cách đây hơn 150 năm, vào khoảng những năm 1840. Tại một tiểu bang của Hoa kỳ. Có một người chăn ngựa.

Tại thời điểm đó, người chăn ngựa phát hiện con ngựa giống của mình bị ung thư.

Người nông dân biết rằng, lúc đấy chữa ung thư cho người còn không xong thì làm sao chữa cho ngựa được.

Anh chỉ biết vuốt ve và cầu nguyện cho nó.

Một hôm, khi quan sát con ngựa đáng thương của mình ngoài bãi cỏ. Anh phát hiện ra con ngựa của mình không chủ yếu ăn cỏ như những chú ngựa khác cùng đàn mà chỉ chuyên ăn một loại cây bụi mọc dại đặc biệt.

Vài tháng sau, chú ngựa khỏi bệnh. 

Sau đó ông đã thu thập và phát triển loại cây đó thành một loại thuốc chữa bệnh cho những con ngựa khác. Và trở thành phương thuốc gia truyền của ông.

Sau khi đến đời cháu thì thật kỳ diệu thay, phương thuốc đã có hiệu quả không những ở ngựa mà còn có tác dụng cả với người.

Nhiều người ung thư giai đoạn cuối sau khi sử dụng loại thuốc này đã có hiệu quả và khỏi bệnh.

Người cháu này sau đó đã xây dựng nên một bệnh viên lớn và phát triển lên tới 17 chi nhánh ở các tiểu bang khác nhờ phương thuốc gia truyền của ông nội để lại.

Đến năm 1950 thì đã trở thành một trung tâm chữa ung thư lớn nhất thế giới, đã điều trị và chữa trị khỏi bệnh cho rất nhiều bệnh nhân bị ung thư.

Tiếng lành đồn xa. 

Sau khi biết được sự lớn mạnh của trung tâm chữa trị ung thư này có được là nhờ phương thuốc gia truyền của gia đình,

Người đứng đầu của Hiệp hội Y khoa Hoa Kỳ tại thời điểm đó đã cố gắng đàm phán muốn mua lại bản quyền phương thuốc này. Nhưng bị từ chối

Sau đó, người đứng đầu Hiệp Hội này lợi dụng quyền lực và sức mạnh của truyền thông đã cố tình cho ra những bài báo đăng những thông tin sai lệch để nhằm hạ uy tín của trung tâm này.

Họ đăng những thông tin như là phương thuốc chữa ung thư của người này chỉ là một “chai nước dầu vô giá trị” làm bằng “cỏ dại sau vườn”…

Không dừng lại ở đó, người đứng đầu Hiệp Hội y Khoa hoa Kỳ còn buộc tội và bắt giữ người chủ trung tâm tư nhân này hơn 200 lần với tội danh hành nghề thuốc không có giấy phép.

Trong những lần bị bắt giữ đó thì có một công tố viên có lẽ đã quen mặt vị giám độc trung tâm này khi mà đích thân vị công tố đã đến bắt ông tới hơn 100 lần.

Cuộc sống có những chuyện không thể ngờ tới mọi người ạ, đó là vị công tố viên này có một người anh trai.

Người anh trai này bị bệnh ung thư, đã điều trị theo chính thống đủ các thể loại nhưng vẫn không khỏi và được BS trả về nhà chờ chết. 

Người anh này sau đó đã đến trung tâm chữa trị ung thư theo phương thuốc gia truyền kia thì sau đó ông đã hồi phục một cách kỳ diệu.

Vị công tố viên này sau đó đã từ bỏ công việc và trở thành luật sự biện hộ cho người chủ bệnh viện bị Hiệp Hội Y Khoa Hoa Kỳ cáo buộc này.

Nhưng đứng trước sức mạnh to lớn đó, họ không thể làm gì hơn. 

17 chi nhánh và Bệnh viện này sau đó đã bị đóng cửa. Và phương thuốc kỳ diệu đó vẫn bị biến thành “cỏ dại sau vườn” nhờ sức mạnh của truyền thông.

Qua câu chuyện, chúng ta có thể thấy, cuộc chiến giữa chữa lành tự nhiên và tây y đã xảy ra từ cách đây cả trăm năm chứ không phải bây giờ. 

Và đây chỉ là 1 trong rất nhiều cuộc đụng độ đó.

Truyền thông luôn là con dao hai lưỡi nên khi nghe bất cứ điều gì dù là chính thống thì cũng phải thật tỉnh táo để phân biệt. 

Và điều quan trọng nhất của câu chuyện mà chúng ta cần để ý đó là đến cả một con ngựa còn có thể “tự chữa” ung thư cho mình thì liệu chúng ta có tự chữa được ung thư cho mình hay không. 

Thậm chí những con chó mèo ở nhà bạn nuôi, nếu để ý thì khi bị bệnh chúng cũng tự nhịn ăn hoặc đi kiểm “cỏ dại” để tự chữa bệnh cho nó.

Chúng ta là con người bậc cao khám phá mọi thứ cho là cao siêu, mang tầm vũ trụ nhưng những thứ đơn giản như tự chữa bệnh cho chính mình lại không làm được.

Đáng buồn hơn là khi thấy ai tự làm được thì lại cho rằng đó chỉ là phép màu. 

Và không ai nghĩ rằng phép màu đôi khi chỉ là một loại “cỏ dại sau vườn”

Đừng bao giờ bị lo sợ bởi những thông tin như ung thư là án tử, là bệnh nguy hiểm chết người, chưa có thuốc đặc trị…

Chúng ta lo sợ là bởi vì chúng ta chưa tự cầm được ngọn đuốc thắp sáng để soi đúng con đường nên đi mà thôi.

Hãy tự mình chiến thắng ung thư.

Sưu tập. 

THẤU HIỂU

 1. Nhìn thấu lòng người cũng không cần nói ra hết, chừa cho họ một con đường, chừa cho mình chút khẩu đức.

2. Trách người không cần hà khắc đến tàn nhẫn, chừa cho họ chút mặt mũi, giữ cho mình chút độ lượng.

3. Tài năng không cần phô trương hết, dành cơ hội cho người khác, giữ sự sâu sắc cho mình.

4. Có công không nhận hết, chuyển cho người vài phần, lưu khiêm nhường cho mình.

5. Hiểu hết lý lẽ chẳng cần tranh cãi đến cùng, mở đường cho người khác, giữ khoan dung cho mình.

6. Được yêu quý chớ nên cậy hết vào, sẻ cho người chút ít, lưu cho mình đường lui.

7. Giàu sang chẳng nên hưởng hết, chia cho người chút ít, lấy chút phúc cho mình.

Trích: Một đời đáng giá, đừng sống qua loa.

🌾🌾🌾

TRIẾT LÝ VỀ SỰ GIẬN DỮ

 🍀BÀI HỌC TRIẾT LÝ VỀ SỰ GIẬN DỮ 🍀

✨️Có một vị hiền triết đã hỏi các đệ tử rằng:

“Tại sao trong cơn giận dữ, người ta phải hét to vào mặt nhau?”

♦️️Sau một lúc suy nghĩ, một trong những đệ tử đó trả lời như sau:

“Bởi vì người ta mất bình tĩnh, mất tự chủ ạ!”

️Vị hiền triết không đồng ý với câu trả lời, ông bảo:

“Nhưng tại sao phải hét lên trong khi cả hai đang ở cạnh nhau? Tại sao không thể nói với giọng nhỏ nhẹ hơn?”

🤔Các đệ tử lại phải ngẫm nghĩ để tìm câu trả lời đúng ý thầy, nhưng không có câu giải thích nào khiến vị thầy của họ hài lòng. Sau cùng ông bảo:

🌱“Khi hai người đang giận nhau thì trái tim của họ ở rất xa nhau. Trong thâm tâm họ cảm thấy có một khoảng cách rất lớn giữa họ. Vì thế muốn nói cho nhau nghe thì họ phải dùng hết sức bình sanh để nói thật to. Sự giận dữ càng mãnh liệt thì khoảng cách càng lớn, nên họ càng phải nói to hơn để tiếng nói của họ có thể khỏa lấp khoảng trống ấy”.

💧Ngưng một chút, vị hiền triết lại hỏi:

“Còn khi hai người yêu nhau thì họ nói với nhau thế nào? Họ không cần phải nói to... Vì trái tim họ cận kề nhau. Khoảng cách giữa họ, nếu có, rất hạn hẹp...”

👉Rồi ông tiếp tục:

“Khi tình yêu đã sâu đậm, họ không nói nữa, họ chỉ thầm thì. Tình yêu đã mang họ đến gần nhau. Cuối cùng thì không còn cần phải đối thoại, ngay cả sự thầm thì cũng chấm dứt, họ chỉ cần nhìn vào mắt nhau, thế thôi! Qua ánh mắt, họ hiểu người kia nghĩ gì, muốn gì...”

🌿Rồi ông kết luận:

“Khi các con phải tranh luận gay gắt với nhau, hãy nhớ giữ trái tim các con luôn cận kề nhau. Đừng bao giờ thốt ra điều gì khiến các con cảm thấy xa cách nhau hơn ... Nếu không, khoảng cách giữa các con sẽ ngày càng rộng, cho đến một ngày, các con không thể tìm được đường quay trở lại...”

 

St

BIẾT ƠN BIẾT ƠN BIẾT ƠN!

 PP CHỮA LÀNH TÂN TIẾN NHẤT HIỆN NAY

🏵Phương pháp chữa lành (clean/thanh tẩy) đến từ Hawaii - Mỹ mang tên "Ho'oponopono hiện đại" với 4 câu tiếng Anh/ Việt niệm trong tâm trí:

I am sorry/ Tôi xin lỗi

Please forgive me/ Hãy tha thứ cho tôi

Thank you/ Cảm ơn

I love you/ Thương lắm

👉Là phương pháp chữa lành (clean/thanh tẩy) đơn giản nhất, dễ dàng nhất, nhanh nhất và mạnh mẽ nhất trong tất cả các phương pháp chữa lành. 

💫Thượng đế cũng từng nói rằng: Thanh tẩy là "liều thuốc" vi diệu nhất, nên các con hãy thanh tẩy trong từng phút giây!

✍️Em đam mê thanh tẩy, đam mê Ho'oponopono và đam mê chân lý, đam mê tự do, đam mê sự không giới hạn, đam mê cái sự đơn giản, đam mê sức mạnh vũ trụ, đam mê Thượng đế, đam mê phép màu, ahihi. Cho nên vì sự đam mê ấy mà EM ĐÃ TỰ CÁCH TÂN, SÁNG TẠO CHO MÌNH về phương pháp này. Em gọi nó là phương pháp "Ho'oponopono Tân hiện đại".💪💪💪

Đó là ta không cần phải đọc hay niệm 4 câu như trên nữa. Thay cả 4 câu này bằng 1 từ "BIẾT ƠN". 💗💗💗

👍Có lẽ em là người đầu tiên dám sáng tạo như vậy, ahihi. Nhưng sự sáng tạo này đúng là hứng khởi từ Thượng đế, nó quá tuyệt vời. Hiệu quả bất ngờ, đúng như điều mà e ao ước và cũng khớp với điều mà Thượng đế nói: Rằng Chân lý là đơn giản, đơn giản mới là chân lý.

"BIẾT ƠN" so với 4 câu trên thì nó cực kì ngắn gọn, đơn giản nhất, dễ dàng nhất rồi, và hiệu quả nhanh nhất lun. Sức mạnh chữa lành của nó rất tuyệt vời.

🫶Phải là người am hiểu tường tận về pháp và về sự chữa lành, về vũ trụ và sự vận hành của vũ trụ, về bản chất của cuộc sống ... thì mới có thể mạnh dạn cải cách như vậy. Thật sự biết ơn điều đó. 

✍️Dù sao thì điều quan trọng hơn cả và là điều mà bất cứ ai quan tâm đó chính là HIỆU QUẢ chữa lành. Đúng ko ạ? Cho nên mng cũng ko cần dính mắc vào ngôn từ nhiều làm gì, HIỆU QUẢ mới là mục đích.

Đây là chia sẻ của riêng em, ai thích kiểu nào cũng đc miễn sao bản thân cảm thấy dễ chịu và thoải mái😊

Còn để hiểu cặn kẽ cách sử dụng phương pháp "Ho'oponopono Tân hiện đại" như thế nào để chữa lành ok nhất, để thay đổi cuộc sống, tạo ra phép màu thì ko thể viết vài dòng mà rõ ràng được nên trước tiên ai đang thực hành pp Ho'oponopono với 4 câu như trên thì có thể đổi sang niệm từ "BIẾT ƠN" liên tục trong tâm trí nhé. Thử trải nghiệm xem sao😊

BIẾT ƠN, BIẾT ƠN, BIẾT ƠN .....

St.

Ngẫm .

 1. Nhìn thấu lòng người cũng không cần nói ra hết, chừa cho họ một con đường, chừa cho mình chút khẩu đức.

2. Trách người không cần hà khắc đến tàn nhẫn, chừa cho họ chút mặt mũi, giữ cho mình chút độ lượng.

3. Tài năng không cần phô trương hết, dành cơ hội cho người khác, giữ sự sâu sắc cho mình.

4. Có công không nhận hết, chuyển cho người vài phần, lưu khiêm nhường cho mình.

5. Hiểu hết lý lẽ chẳng cần tranh cãi đến cùng, mở đường cho người khác, giữ khoan dung cho mình.

6. Được yêu quý chớ nên cậy hết vào, sẻ cho người chút ít, lưu cho mình đường lui.

7. Giàu sang chẳng nên hưởng hết, chia cho người chút ít, lấy chút phúc cho mình 

Chúccả nhà cuối tuần an vui 🥰🥰🥰

DaoPhatTrongTraiTimToi

Sống vui vẻ bình an

 SỐNG KHÔNG MỆT MỎI

* Nếu như trong cuộc sống, người nào lấy tiền làm trung tâm thì người đó sẽ sống rất khổ.

* Nếu như trong cuộc sống, người nào lấy con cái làm trung tâm thì người đó sẽ sống rất mệt mỏi.

* Nếu như trong cuộc sống, người nào lấy tình yêu làm trung tâm thì người đó sẽ sống rất đau thương.

* Nếu như trong cuộc sống, người nào lấy ganh đua, so sánh làm trung tâm thì người đó sẽ sống rất buồn khổ.

* Nếu như trong cuộc sống, người nào lấy tha thứ làm trung tâm thì người đó sẽ sống rất hạnh phúc.

* Nếu như trong cuộc sống, người nào lấy biết đủ làm trung tâm thì người đó sẽ sống rất khoái hoạt vui vẻ.

* Nếu như trong cuộc sống, người nào lấy biết ơn làm trung tâm thì người đó sẽ sống vô cùng lương thiện.

                      <<< ST >>>

MẸ TÔI

 🛑Xin gửi tới những người đang còn mẹ.

MẸ TÔI

(Sỹ Liêm)

Mẹ tôi không phải mẹ già

Mẹ tôi bé dại trong nhà của tôi

Mỗi sáng mẹ đòi ăn xôi

Không mua mẹ khóc ỉ ôi cả ngày

Nhìn tôi cứ hỏi : mày ai ?

Sao mày có cái chân mày giống tao

Tôi nghe, bật khóc nghẹn ngào

Thì ra mẹ đã tuổi cao lẫn, mòn

Công người lội suối trèo non

Nuôi tôi con gái, tuổi son chẳng cần

Đôi vai gánh hết tảo tần

Quằn theo nhan sắc hương lần lữa phai

Bây giờ mẹ đã tám hai

Nhìn chim cứ bảo : tao bay ! Rồi cười

Chỉ tay về phía mặt trời

Kêu tôi lên đó..dạo chơi…dỗi hờn

Tôi bực mình…cũng nổi cơn

Quát mẹ một tiếng…buồn hơn mấy tuần

Tôi còn nhớ có một lần

Mẹ kêu tôi lại nói gần lỗ tai :

Ê mày ! tao nhớ hôm nay

Là ngày sinh nhật của hai đứa mình !

Ánh mắt mẹ sáng lung linh

Như hai ngọn nến mang hình trái tim

Hai người mẹ bước vào đêm

Một ngơ ngẫn nhớ, một kềm nỗi đau

Mẹ tôi quên hết ngày nào

Riêng tôi nhớ hết công lao mẫu từ

Mẹ tôi già cả nên hư

Trở thành con trẻ làm nư…Tôi chiều

Dù mẹ khó tánh bao nhiêu

Tôi đây cũng chịu làm liều thuốc tiên

Chỉ mong mẹ sống bình yên

Với tôi đã đủ, muộn phiền cũng bay !

Fb: Nguyễn Phương Nhu